宝宝添加辅食期,家长都在关心这几个问题,现在改还来得及
正在看文章的你,可能刚熟练的掌握换尿布和冲奶粉技巧,自豪感的热度还没蹭够,又要为宝宝下一阶段的辅食做准备的妈妈。也可能是正在为小宝贝怎么能多吃几口辅食而烦恼的“郁闷妈妈”甚至不知怎么做出一份能让宝宝从口入心的辅食。
面对这些问题,我们该如何解决?建议先从引导宝宝吃饭兴趣,建立良好的饮食习惯开始,这样能让辅食添加的过程更顺利。在接下来的文章中,我会分享我带孩子吃饭的几个妙招,希望能帮助到新手爸爸妈妈们。
三个提高宝宝吃饭兴趣的小妙招
妙招一:就餐在固定安静有序的环境中,吃饭时间不要过长,半小时左右,以免影响下一餐。
在餐桌上摆放影响孩子注意力的物品,比如玩具之类的,杜绝养成边玩边吃,看着电视吃的坏习惯,如果食物不合宝宝胃口,不吃或者少吃几口,不要勉强,但要适当的加餐,促进孩子的胃口。
妙招二:增加参与感,早点让宝宝自己动手吃饭,这样小宝贝儿更愿意多吃一些。10个月左右就可以训练拿勺子或叉子吃饭(温馨提醒:注意安全),2岁以后尝试用学习筷子练习吃饭,逐步的用成人筷子。
妙招三:增加宝宝的活动量,身体消耗体能多,更容易饥饿,对食物的欲望更强烈。平时带宝宝做一些亲子活动或者参加户外运动,都是不错的选择。
何时开始添加辅食,添加的顺序时间?
A、 世界卫生组织建议:婴儿6个月是添加除母乳以外辅食的最佳时期,这个阶段宝宝肠道发育较完善,也是锻炼咀嚼的关键期,针对早产儿的月龄问题,应从预产期开始计算。
家长平时也要观察宝宝是否出现:大人吃饭时,宝宝专注的盯着,吧唧嘴,流口水,伸手要食物,用玩具模仿大人吃东西等等要吃饭的信号,不要仅仅关心月龄方面。
B、 在添加辅食的尝试阶段,要注意喂养规律,尽量不要减少母乳和配方奶的喂量和次数。在添加辅食的过程中,应遵循少量、简单的原则循序渐进,单品种连喂3天,观察如无异常,则在7天后再添加另一种,慢慢丰富食谱,(如有异常反应,停止添加,一周左右再尝试添加,再次出现同样状况,立即咨询医生,是否过敏)
在婴儿接受米粉后,1岁前将其他食物添加在米粉中,宝宝更容易接受它的口感味道,避免养成挑食的毛病,以下是"添加辅食时间表"可以参考一下
tips:初期强化铁的婴儿米粉是宝宝第一口辅食的最佳选品,你可能认为,米粉是不是自己家做的米粉,我所指的是富含多种营养素,专为婴儿设计的米粉,超市一般均有销售。
喂养宝宝过程中的几个问题
1. 餐具的挑选,重点在材质。要选择安全无毒、不易滋生细菌、轻便、不易碎、耐热的材质,优选食品级塑料(PP)硅胶制品,尽量不用餐具花纹图案多的,特别是内侧,这是出于安全考虑。如没把握选材,可暂时使用竹木天然材质的。
2. 磨牙期。宝宝开始长牙,添加辅食应满足其咀嚼功能的锻炼,从泥糊逐渐过度到粗颗粒食物,有助于宝宝磨牙,同时注意宝宝口腔清洁,勤晒太阳,减少喂夜奶。
3. 母乳(配方奶)和辅食的搭配。建议先喂辅食再喝奶,增加宝宝对辅食的需求感,尽量一次吃饱,避免出于半饱状态,不利于建立健康的饮食规律,以下是搭配图参考一下。
4. 选择料理机还是辅食机,根据各自需求而定
料理机能同时搅拌多种,而且很细腻,唯一不足的是,对食材的量有一定要求,太少了很难打碎。而辅食机少量食材也能大成糊状,并且在料理机的功能基础上增加了蒸煮功能,但是辅食机在宝宝添加辅食初期过后,利用率就不大了。
枕边育儿寄语:
对于新手爸爸妈妈来说,宝宝的每一段成长,都竭尽全力做到最好,希望通过这篇文章帮助更多的爸爸妈妈,解决宝宝吃饭的问题。能像绘本《好饿的毛毛虫》,中的毛毛虫一样,不挑嘴,开心的享用食物,最后化茧成蝶,健康快乐的长大!
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