新手宝妈看看!夏季育儿基本常识!

文 / 孕妇小助理
2017-06-27 20:58

其实一年四季中,夏季是宝贝们最喜欢的季节,因为到处都有美丽的景色,想去哪里玩都可以!但是你知道吗?夏季炎热的高温是很容易会造成宝贝们的肠胃疾病的,所以一定要多多注意宝贝们的日常饮食,别让厌食、腹泻等小毛病影响宝贝的好心情!

新手宝妈看看!夏季育儿基本常识!

今天小编就为各位宝爸宝妈们准备了一些儿童夏季饮食小常识,快来学习一下吧!

一、注意补充水分

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夏季炎热的天气,宝贝会很容易出汗,理所当然的水分也就会流失很快。随着水分的流出,人体内重要的钠、钾等矿物质也会大量排出,所以夏天一定要经常给宝贝们补充水分。补充水分,不仅意味着要总给宝贝们喝水,而且也要多吃富含维生素的水果,最好常为宝贝们煮一些营养价值较高的汤品。

二、多吃五谷杂粮

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现在很少有小孩会喜欢吃粗粮,这是一个很不好的习惯。杂粮中富含着大量的维生素,夏季宝贝汗液流失加快,体内维生素也就流失很快,所以多吃杂粮不仅可以帮助补充流失的维生素,而且还能保护宝宝肠胃哦

三、少吃冷饮

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在炎热的夏天,甜蜜的冷饮是宝贝们最喜爱的食物。但是冷饮是凉性食物,对宝贝们那还没完全发育好的肠胃来说是有很不好的影响的,经常吃很容易造成宝贝腹泻、腹痛,更严重的还会造成宝贝食欲不振、营养失调的症状,所以各位爸爸妈妈,无论宝贝怎么撒娇也绝对不可以让他们吃太多冷饮哦!

四、宝宝厌食怎么办

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其实就算是大人,在炎热的夏天也多少会有点厌食的症状,更何况本来吃饭就费劲的宝宝。如果想要在夏天增强宝贝的食欲,就一定要做到饮食有节,可少食多餐,多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理,食物味道经常变换,这样可以激起宝贝对吃饭的兴趣哦!

想要宝贝健康快来的度过夏季,只在饮食上下功夫是远远不够的,衣食住行,各方面都要照顾到才可以,快来看看小编为大家精心推荐的几款夏季育儿神器吧!