孕期若不保护好牙齿健康易患牙龈炎, 那我们在孕期该如何保护牙齿的健康?

很多孕妇都会在孕期出现口腔问题，这是因为女性在怀孕期间体内的孕激素以及黄体酮等激素上升很快，导致毛细血管的扩张，牙龈的毛细血管容易失去弹性，所以牙龈炎就非常容易出现了。妊娠牙龈炎会给孕妇带来很大的痛苦，对孕妇的身体以及心理都会造成影响，所以孕妇一定要做好牙齿的护理工作，防止牙龈炎的产生。

1、做好口腔检查

孕妇在生育前都会做许多的体检，但是对于口腔检查却很少重视，所以口腔问题才会不断的发生。其实体检的不只是胎儿，对于自身的检查同样非常关键，定期做好口腔的检查工作，发现异常时能够及时处理，就能有效避免口腔炎症的发生，保护了牙齿的健康。

2、做好清洁工作

孕妇不能因为怀孕而在这方面偷懒，牙齿的清洁非常关键，早晚要刷牙，至少要三分钟，平时吃东西后要及时漱口，防止食物残渣遗留在牙齿上，对牙齿造成伤害。

3、选择好牙刷

孕妇在刷牙时要用软毛牙刷，而且刷牙动作要轻柔，这是因为女性在怀孕期间会有不同程度的牙龈充血状态，用力过猛或是牙刷过硬都容易造成牙龈的损伤。

4、选择好牙膏

孕期中牙齿会容易出现很多问题，我们在刷牙时要根据自身的情况，选择不同的功能性牙膏进行面对，如牙龈出血可以选择消炎止血的牙膏，有牙周病的可以选择杀菌清凉的牙膏等等，牙膏的种类很多，根据自身的需要进行合理的选择。

5、注意补充营养

女性在怀孕时身体对各种营养需求量也很大，钙也是其中需求量较大的一种，钙质的缺乏会对牙齿的健康产生很大的影响，所以一定要保证钙质的补充，保证孕期各种营养的补充，才能保证孕妇的身体健康。

女性在孕期的调养非常关键，孕期中的身体由于各种激素以及内分泌系统的变化会对身体产生一些不好影响，我们一定要引起重视，掌握好正确合理的方法，进行全面的科学的孕期调养，只有将身体调养好了，才能在保证自己健康的前提下孕育一个健康的胎儿。