新手爸妈看过来，如何辨别宝宝吃饱了吗？吃好了吗？

民以食为天

对刚出生的宝宝来说也一样

作为一个母乳喂养的母亲，总是把宝宝的第一口口粮看得比什么都重要，在医学界初乳又被称为液体黄金，每一滴温润甘甜37℃恒温的乳汁，都承载着一个母亲最真挚最纯粹的爱。

每天产科病房，护士被问得最多的就是：

我们宝宝一次到底要吃多少奶，一天要吃多少餐啊？

我们宝宝老是哭是不是没吃饱啊？

“父母爱之深，必会为其谋之深远”，谁都不希望自己的孩子输在起跑线上，作为父母总是担心怕饿到宝宝，影响其生长发育，而乳房上没有刻度，小婴儿又不会说话。

那么作为新手爸妈的我们该从哪些方面“明察秋毫”呢？

1

听一听

宝宝吮吸时的声音

宝宝吃奶时，如果妈妈奶水非常充足，我们可以听到宝宝大口吞咽奶水时的“咕噜咕噜”的声音，一般情况下宝宝平均吮吸2-3次就能听到吞咽声，连续15分钟应该就能吃饱。

如果宝宝吸吮妈妈乳房的时候，是“吧唧嘴”的声音，说明宝宝并没有吸吮到很多奶水，妈妈的奶量并没有很充足，妈妈要适当增加喂奶的时间，让宝宝多吃一会儿，并且尽量让宝宝两侧的奶水都能吃到。妈妈喂奶前可以多喝一些水，吃一些蛋白质含量充足的食物。

2

看一看

宝宝吃奶后的表现

正常宝宝如果吃饱了，会逐渐减少吸吮的频率，吃完奶脸上会有满足感，很安静的睡着，几乎不会哭闹。

如果宝宝没有吃饱，就会一直拼命地吸吮 ，有的时候可能吸吮的时候睡着了，但是还是含着乳头并且也睡不踏实，或者会哭闹。

但有的宝宝有吸吮的要求，他会通过妈妈的乳房来增加安全感，但是不会像吸奶时那么急和用力，新手妈妈们要注意区分。

3

换一换

纸尿裤小便的次数和量

大便的形状和次数

宝宝吃饱了的一个重要信号就是尿量充足，正常新生儿小便次数，第一天1-2次，第二天2-3次，出生3天后每24小时排尿6次以上，尿清、稀释、无结晶。纯母乳喂养的宝宝如果每天尿量少于6次，母乳一定是不足的。正常新生儿胎便是墨绿色，每24小时2-5次排大便，之后为金黄色、糊状的便便，头几周每天大便不足一次，应考虑喂养不足。

当然母乳喂养的宝宝，很多有“攒肚”的现象，次数较少，但若颜色和形状正常，宝宝精神状态良好，排便不费劲，也是正常的。但如果宝宝没有吃饱，会有绿便排出，粪便比较少、有粘液，那可能是母乳不足，需要加强喂养了。

4

称一称

宝宝的体重增加情况

体重增加是衡量宝宝是否喂养充足的其中一个重要指标。

（1）新生儿出生时会生理性体重减轻，但不应超过10%，一般7-10天恢复到出生体重；如果生后10天体重仍未恢复至出生体重，应考虑母乳不足；

（2）正常新生儿第一个月每周增加150克；

（3）出生后六个月内的婴儿增长体重每月不应少于500克。

建议爸妈们定期给宝宝称体重，了解宝宝的营养状态，定期的体检，如果长期体重增长缓慢，就需要去医院检查，排除器质性疾病的可能，就需要加强喂养，让宝宝体重逐步上来。（表格可供参考，但不是唯一标准。）

健康足月新生儿初乳平均进食量

以上这些方法相对来说还是通俗简单和易判断的，新手爸妈们都掌握了吗?

每个宝宝都像是一朵花，只不过有的花开得早，有的花开得稍微晚点，存在着一定的个体差异，妈妈们需要做的是科学育儿，按需喂养，静待花开。母乳喂养就像是一场修行，每一个母乳喂养的妈妈都要相信自己，不要轻言放弃，“喂”爱坚持，给宝宝37℃最好的爱。

来源：萧山区卫生和计划生育局

编辑 汪佳