宝宝的第一双鞋，怎么选择？美国儿科学会给你3点建议

当妈妈还紧紧握着宝宝的小手学走路时，生怕他摔倒。转眼，宝宝已经拼命甩开了手，自个儿欢脱的撒欢儿去了。冬天冰冷的地面，外出时凹凸不平的马路，一双合适的宝宝鞋，可以很好的保护宝宝稚嫩的双脚。

那，什么时候可以给宝宝买鞋比较合适呢？有的妈妈说半岁之后可以买鞋，也有说1岁后开始买鞋。其实，每个宝宝的生长发育都有快有慢，最好以宝宝的生长能力作为参考。

在为宝宝购买鞋子之前，要了解宝宝双脚的发育规律。

宝宝刚出生的时候，小脚肉肉的，很可爱，可足底却几乎是平的。足底差不多从宝宝2、3岁以后才会慢慢形成一些弧度，最终形成足弓。但这个发育速度存在个体的差异，有一些人足弓最晚直到14岁左右才完全成形。

宝宝0-3岁，生长迅速，新陈代谢快，所以特别容易出汗，加之足底有许多汗腺，生理性多汗也是比较常见的。

在为宝宝选择鞋子时透气就很重要。脚汗不仅仅是气味和舒适度的问题，如果不透气，可能还会造成一些皮肤疾病。

学步期是指宝宝从爬行过渡到站立，从站立学会独立行走，直到能比较稳定行走的一个过程。这个过程从8-11个月左右开始，直到3岁左右。

这个学步的过程可以分成3个阶段

01

8-14个月

站立到学步的过渡期

宝宝开始尝试着站立起来，并开始想要学习如何迈出步子。

美国儿科学会在一篇关于宝宝学步的研究文章中描述：宝宝学步时，用脚趾紧扣地面，用脚跟站稳，这样有助于配合宝宝行走的肌肉的发育。

学步时最好不要穿鞋和袜子，因为学步期间，光脚走路能增强宝宝的触觉，宝宝会根据他们的感知，调整自己的步调以及走路的姿势，走起路来也更加协调。

当然，总是让宝宝赤脚学步是不可能的。比如外出时，宝宝总想要下来走两步。此时，一双好鞋就可以派上用场了。

02

15个月-3岁

刚学会独立行走时期

即使已经学会了独立行走，但是宝宝的脚部骨骼发育还是非常不成熟的，步子也走得摇摇晃晃，并不稳健，同时足弓的弧度也尚未形成（之前看过一篇报道，记得是只有20%左右的孩子能在3岁以前形成足弓）。

这个阶段，在挑选学步鞋时，要选择前脚掌跖趾关节处容易弯折，但鞋底后部要有一定硬度，来承托后跟的学步鞋，即鞋底的前1/3容易弯曲，后2/3稍硬不容易弯折。

03

3岁以上

能行走的比较稳健时期

宝宝能稳健的行走之后，行走的时间也长了许多。鞋底太软和太薄的鞋子就不太合适了，会显得支撑力不足，不能起到很好的支撑作用。

踩下时，脚心窝外侧就会着地，伤到足弓。同时，底如果太薄，减震效果也很差，容易让踝关节受伤。因此应选择鞋底有一定厚度并具有减震效果的学步鞋。

美国儿科学会给出了选择学步鞋的建议：

1、宝宝的学步鞋应该轻便柔软，方便宝宝的脚能够灵活自然的弯曲运动。

2、宝宝的学步鞋应该是皮质或者网面透气材料，因为宝宝比成人更容易出汗。

3、鞋底应该是防滑橡胶底。

选择学步鞋的重点是轻便柔软，因为宝宝穿上鞋之后也能接近于赤脚的效果。

如何为宝宝选择健康的儿童鞋？

1、折一折

2、捏一捏

3、拧一拧

4、按一按

5、闻一闻

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