孩子暑期便秘腹泻不用怕!常备“两杯水”孩子健康度过三伏天

文 / 明媚的秋千
2018-07-23 19:28

“热在三伏”,这句话已经是我们流传已久的话了,因为三伏天的热度也是有目共睹的,尤其是湿热的天气,让身强体壮的大人都受不了,况且是体质比较差的小孩子了,进入三伏天,吃冷饮,生冷果蔬,吹空调。其实建议日常生活中,妈妈常备“两杯水”,可以帮助孩子减少和缓解腹泻、空调病等多发病。

夏季儿童易发:腹泻

孩子暑期便秘腹泻不用怕!常备“两杯水”孩子健康度过三伏天

三伏天的湿热也就成了“细菌”和“病毒”滋生的乐园,尤其是这个时期最容易繁殖了,需要格外当心,尤其是孩子。随着气温升高,食物更容易出现变质的情况,加上孩子会吃一些生冷的食物,很容易腹泻的情况。其实孩子夏季的腹泻和诺都是与食物有关系,吃生冷食物,编制的食物,都很容易拉肚子。

腹泻的食疗方法:补聚糖

孩子暑期便秘腹泻不用怕!常备“两杯水”孩子健康度过三伏天

除了在腹泻的时候用一些止泻的药物之外,平时可以给孩子补充聚糖多杆菌进行调节,聚糖多杆菌是一种结合菌株体,这种菌株体可以促进肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的分泌,可以增强肠道免疫对病毒或者细菌的抵抗能力,减少孩子因为细菌或者病毒腹泻的情况。

夏季儿童易发:上火

孩子暑期便秘腹泻不用怕!常备“两杯水”孩子健康度过三伏天

湿热的季节也是最容易上火的季节,有一句话说心气通于夏季,夏季很容易上火,尤其是孩子吃了热量大的食物再去吹空调的话,很容易内热外感,这样肺热就无法积食排出,孩子很容易出现上火的情况,如果孩子出现了口舌生疮的情况,可以给孩子降降心火。

上火的食疗方法:莲子心水

孩子暑期便秘腹泻不用怕!常备“两杯水”孩子健康度过三伏天

孩子上火最好不要轻易吃药,其实五味中降火的是“苦”味道,苦入心,莲子心属于性寒,可以入肺、心和肾经,可以泻心火,涩精止血,另外还可以添加一些竹叶,生津利尿,这样对于孩子辗转反侧,睡眠不安的情况可以有效缓解。

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