我和“白癜风”只有一个习惯的距离（邯郸市丛台区中医院皮肤科）

首先，请对照自己的日常做个测试：

1.三餐吃饭不规律

2.晚上睡不着，早上起不来

3.垃圾食品、速食快餐吃的比较多

4.工作压力大

5.平时少有运动

6.抽烟

7.喝酒

8.爱吃凉性食物(如喝凉水、冰啤酒)

如果以上恶习，你都中了，你得注意了亲爱的，这也是为啥越来越多的年轻人有白癜风的困扰了!

为啥这么说呢，我们的医生给出了科学的解释：

1，工作压力大。刚进入社会的小年轻，需要适应环境，遇到的事情也多，情绪波动会比较大。如果不能稳定好自己的情绪，会造成肝血不足。

2，不注意科学的饮食。现在都速食主义，快餐吃的多，还抽烟喝酒，又缺乏锻炼，不仅会造成营养的缺失还会损伤脾胃，长期如此对微量元素摄取不足，会造成身体机能紊乱。

3，作息时间不正常。相信很多年轻人都是，晚上睡不着早上起不来，晚上从来没有11点之前睡过。医生说过，子时(23：00--1：00点)是肝回血的时间，是我们养肝脾最好的时间，错过这个时间不休息，免疫功能会越来越差。

小编我对照了一下，很绝望，基本全中啊!白白们要注意平时的一些习惯了哦~

免疫功能障碍、遗传因素、环境因素(包括生活方式、工作、学习环境、饮食习惯、精神状态以及空气和水源等)都是白癜风发病的诱因。

白癜风并不可怕，可怕的是白友们周围的人异样的眼光!白癜风不传染，医生说是可以完全治愈的，请大家不要带有异样的眼光对待!