不要老嫌遗传不好，2岁前宝宝的生长主要受营养影响

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WHO 儿童生长标准相关研究数据显示，孩子生长至5岁前的差别，更多地受营养、喂养、以及卫生保健的影响，而不是遗传或种族。

中国营养学会提示，两岁以下婴幼儿的生长与遗传，种族，地域等因素无关，出生正常的足月婴幼儿生长，主要受到营养的影响。

所以2~5岁前的宝宝长得慢（按照WHO儿童生长标准正确评估基础上），不要总是说ta爹娘也不高？有必要考虑下膳食搭配是否科学是否合理？奶和辅食的量是否合适？辅食中富含优质蛋白质的动物性食物摄入量是否保证？

其实，关于宝宝合理膳食结构的构成，最好、最捷径的参考就是今年最新发布的婴幼儿及学龄前儿童平衡膳食宝塔。（6月内建议母乳喂养，满六个月开始添加辅食，添加辅食后宝宝就慢慢有了自己的膳食结构了。）

然而，营养说得再多，膳食结构强调得再重要，还是要落实到宝宝具体每一天、每一餐吃什么，营养终归还是要落实到餐桌和嘴边，这个才是最根本的。

当然同样一种食材，给不同月龄的宝宝吃，从泥糊状到小颗粒到块状具体做的方式就不一样。质地性状需要适应宝宝的咀嚼能力，不过也要适时给ta锻炼的机会，刺激牙齿生长。辅食处理不当，孩子将来的发育和自主进食的能力、以及出牙等，都可能受到影响呢。

我觉得我们给宝宝做辅食不是展示，我们没必要比较谁做的辅食更好看、更漂亮等，咱们更应该关注膳食搭配是不是科学，食材选择是不是新鲜安全卫生，烹调方式是不是合理。

因为这些才是根本。只有把这些做好了才能保证营养落实到餐桌，落实到宝宝的嘴边。如果时间有限的情况下，我们多关注这些核心内容（在结合宝宝具体情况基础上，请参考婴幼儿平衡膳食宝塔建议）。

当然，如果咱们有的宝妈时间精力比较充足，有条件给宝宝做得更精致更漂亮，也未尝不可。只是，对于大对数妈妈来说，在时间有限的情况下还是要抓住重点。这样比较符合绝大多数的家庭状态吧。

絮叨

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