炎炎夏日是宝宝拉肚子的高发期, 妈妈学会这种水果熟吃的做法可以不用吃药轻松帮宝宝止泻

文 / 宝宝天天向上
2017-07-03 20:08

炎炎夏日是拉肚子的的高发期,宝宝抵抗力弱,容易发生拉肚子,所以宝妈学会几道止腹泻的食疗方是很有必要的哦:

苹果是一种很好低热量水果,具有生津止渴、健脾益胃、止泻等功效,苹果皮中含有抗氧化成分及生物活性物质。苹果中含有果胶、鞣酸、膳食纤维等特殊物质,生吃可以通便,治便秘,熟吃可以止泻,缓解腹泻。未加热的生果胶可以软化粪便,与膳食纤维共同起到通便的作用,煮过的果胶具有吸收细菌和毒素的作用,有止泻的功效。所以,蒸熟的苹果可以止泻。

蒸 苹 果

食材:苹果1个,冰糖少许

步骤:1、苹果洗净,带皮切成小片,注意要去掉苹果核。

2、取一个小碗,放入苹果和冰糖(冰糖可加可不加,根据自己的口味调整就可以哦)。

3、大火蒸5分钟即可,等稍微冷却,就可以吃了。

小米苹果淮山药粥

食材准备:小米50g,苹果40g,淮山药30g

制作步骤:1、小米洗净,提前在清水浸泡30分钟。

2、山药洗净去皮,苹果洗净去皮去核备用,山药和苹果分别切成小丁备用。

3、小米加水放入锅内,大火煮开,煮开后转中小火,放入山药和苹果丁拌匀同煮。

4、继续小火慢熬15分钟,至小米软烂,山药和苹果丁也煮到软烂的状态,盛出就可以喝了。

5、还可以放入料理机中打成细腻的米糊,更好消化,这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。