【假期提醒】 宝贝踏青健康宝典,请签收!

文 / 河南省儿童医院订阅号
2018-04-07 10:14

(图片来源于网络)

“逢春不游乐,但恐是痴人。”每年4月5日前后,太阳到达黄经15度,为清明节气,与其他节气不同的是,清明“身兼二职”,除了是节气外,也是我国重要的传统节日。此时草木吐绿、百花盛开,很多父母会选择带孩子游玩踏青、运动健身,但户外活动的增多,也会给宝爸宝妈们带来一些“烦心事”,比如说,万紫千红的花朵引发过敏、忽冷忽热的天气导致感冒等等。

遍地花开,易过敏体质的

小伙伴外出要注意啦

粉的、紫的、红的、白的……一片片花的海洋映入眼帘,春姑娘带给我们的这份礼物“美丽又危险”,微风吹起时,它常常会不经意地送你一个吻,有时是脸庞、有时是鼻子,让孩子产生不适,甚至过敏。

据河南省儿童医院呼吸科主任汤昱介绍,春季有很多过敏原会使孩子“中招”,比如说,花粉、尘螨、霉菌、以及漫天飞舞的柳絮等等。“孩子接触到这些过敏原,或者吸入带有过敏原的柳絮,就会引起强烈的刺激,使孩子流涕、咳嗽、或者诱发哮喘等。”此外,有些孩子皮肤上也会出现过敏性反应,如皮肤瘙痒、眼结膜发红等等,严重的还会影响睡眠。

因此,有过敏体质的孩子,出门时一定要做好防护,比如带好口罩和眼镜,尽量避免接触过敏原,回家后要及时清洗颜面部并更换衣物。除此之外,皮肤病患儿在饮食上要注意调节,多吃小白菜、胡萝卜、西红柿等蔬果和清淡食物,少吃刺激性、高蛋白、高热量食物,否则有可能会加重过敏症状。

时晴时雨,抵抗力弱的

宝宝外出要小心感冒哦

今天还艳阳高照,明天就阴雨纷纷,清明小长假,气温像坐过山车一样,起伏不定,考验着孩子的免疫力,也考验着父母的育儿力。那么,该如何应对这样的“怪”天气呢?

汤昱提醒家长,春天孩子户外运动多,容易出汗,出汗时毛孔张开,如果此时遇到冷风,很容易造成感冒。感冒症状较轻的话,家长要多给孩子补充水分和新鲜蔬果,注意观察孩子是感冒还是过敏,对症吃药;如果感冒症状较重,或者出现高烧超过38.5℃,应及时到医院就诊。

因此,宝爸宝妈带孩子外出时,可随时准备一件外套,运动前脱去一件外衣,运动后及时擦汗,并穿上外衣。在饮食方面,要注意营养均衡,少吃油炸类、刺激类食品。此外,春季也是很多传染病的高发期,家长一定要督促孩子勤洗手,让孩子养成注意卫生的好习惯。

宣传科 赵婷婷/文