生活 | 开学这么久，你“座”好了吗？

开学以后，很多家长感觉松了口气——白天可算是能把小捣蛋小调皮们送去学校了！不过，不知大家是否关注过，这些天天使用的课桌椅跟孩子能很好地匹配吗？

课桌椅是教室的基本设备，孩子每天大部分的时间都与课桌椅亲密相伴，不合适的课桌椅会影响孩子的生长发育，危害孩子的身体健康。

课桌椅不合适的危害

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01

影响视力

课桌椅的高矮是影响学生正确书写姿势的主要因素之一，课桌椅的高度搭配不合理，学生坐得不舒服，书写姿势不正确，很容易造成孩子用眼距离过近，使学生视力迅速下降，形成近视。

02

影响发育

长期坐姿不良，容易产生腰颈部疲劳，久而久之，会导致脊柱变形、驼背和诱发颈椎疾病。同时，异常的弯曲也会妨碍内脏器官的功能和发育，引起肋骨和胸廓的畸形，还将造成心肺功能障碍。

03

影响学习

不符合人体工程学的课桌椅还容易造成学生注意力分散，从而影响学习成绩。

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课桌椅既然对孩子的生长发育这么重要，那您真的了解它么？

我们先来看看课桌椅的几个关键指标：

1、桌面高：桌面离地面的高度。

2、座面高：座面离地面的高度。

3、桌下净空高：满足就座时下肢在桌下自由移动的高度。

4、桌椅高差：桌面高减去座面高，是衡量课桌与课椅配合程度的重要因素，影响就座姿势。

可以说，目前学生课桌椅所存在的问题还是不少的，为了不影响孩子的生长发育和学习，我们应该怎么做呢？

1、学校应该采购符合国家标准的课桌椅。学校购置课桌椅时，可根据现有学生学年中、末期的身高组成比例，确定所需的不同型号的课桌椅数量。

2、配置课桌椅要有“尺码”，避免“一桌到底”。每个班级至少配置2种不同型号的课桌椅，并根据学生的身高进行匹配。

3、课桌椅搭配的原则是课椅与同号课桌搭配。对极少数需较大桌椅高差的学生，亦可用低1~2号的课椅搭配课桌。

家长、学生：参照标准选择

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1、家长、学生可根据身高参照国家标准《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（GB/T3976-2014），选择合适的课桌椅。

中小学生课桌椅各型号的标准身高、身高范围

注1：标准身高是指各型号课桌椅最具代表性的身高。

注2：学生身高范围厘米以下四舍五入。

2、从上表可以看出：最高的0号课桌桌面高为79厘米，最低的10号课桌桌面高49厘米。

3、在标准身高为187.5厘米高中生和112厘米的小学一年级新生之间，应该可以有11种不同高度的课桌椅可供选择。

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今天的科普就到这了哦~如各位家长或同学还有疑问，可以致江苏省疾控中心儿童青少年健康促进所，电话：025-83759920。

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供 稿：儿少所

责任编辑：凌映茹

美工编辑：曹伊楠