口腔护理，从一出生就该开始！
oh my god 你的心真大！
你不会真的以为：
7岁以下儿童稚嫩的小手，可以精准的完成刷牙步骤？
顶多就是：左蹭蹭，右磨磨就结束了！一个连阿拉伯数字都不会写的孩子，你还在指望他能刷干净自己的牙齿？
因为刷牙是一种精细的运动，需要恰如其分的角度和力度。美国牙科学会和澳洲政府都建议家长帮助孩子刷牙，一直到7岁左右，他们才能很好的自己刷牙。
据调查结果显示：在中国只有9%的家长帮孩子坚持刷牙到7岁以后。
家长帮孩子刷牙，
不仅能把牙齿刷的更干净，
还能及时发现孩子口腔内存在的问题，
就可以早发现早治疗，
防患于未然咯！
当然，为了锻炼孩子在七岁以后，
可以更好地完成一系列的刷牙动作，
家长们平时便可多让孩子练习刷牙，
但是刷牙要轮流来，
孩子刷一遍，爸爸/妈妈再刷一遍。
还有比较重要的就是，
给孩子刷牙的姿势，
正确的刷牙姿势应该是：
让孩子背朝你，躺在你的腿上，
或者别的地方，脸朝上，
这样，不仅方便操作，
还能看见孩子所有的牙齿，发现龋齿，及早治疗！
姿势摆好后，具体的刷牙方法，也尤为重要，
小编推荐大家使用巴氏刷牙法给宝宝刷牙！
刷牙时需特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处，
牙刷贴着牙面保持 45° 角，
斜斜地插进牙龈边缘，高频地颤动刷毛，
可以有效地清洁牙面及牙龈沟，减少牙齿磨损。
如果还不太清楚的家长们，可以观看一下视频，学习一下正确的刷牙法！
当然，想要孩子拥有一口好牙，
在日常生活中，需要注意的还有很多，
究竟哪些是家长应该注意的呢？一起看一看吧~
一 口腔护理，从一出生就该开始
多数家长均是在孩子长牙后，
才开始护理他们的口腔，
其实这是错误的观念，
刚出生的宝宝每天进食的奶会在口腔内残留，
如不及时清理就会滋生细菌，
影响宝宝的口腔甚至全身的健康！
另外，如果孩子一生下来，
家长就开始帮孩子护理口腔，
长大后，就不会为刷牙而哭闹了！
他会认为，刷牙是他生活中必不可少的环节，
好习惯的养成，将会使其终生受益！
所以刚出生的孩子在吃完奶后，
家长们应该用消毒纱布蘸上温开水给孩子清理口腔！
二 孩子“入口”物品要消毒
相信妈妈们都知道小宝宝有“口腔敏感期”，
他需要用口来认知这个世界，
那么问题就来了，
家长们如果强硬的阻止宝宝这一行为，
将会有碍宝宝的成长，
如果纵容宝宝将物品放入口中，
口腔内将会滋生细菌，不利于牙齿发育！怎么办？
家长们除了确保宝宝“入口”物品绝对安全外，
还要将宝宝“入口”的物品全部消毒，
包括宝宝的小手哦！
三 定期检查
在国外，0-5岁的儿童，2-3个月检查一次口腔，
6-12岁的儿童，半年检查一次口腔，
12岁以上的儿童，一年检查一次口腔。
在国内，孩子牙齿不疼就不去检查，
孩子牙齿疼的厉害时，严重龋齿已经难以治愈，
唯有拔除之！
所以，父母应该在宝宝牙齿萌出后，
定期带孩子到牙科检查口腔，
发现龋洞，立即填补，
做到早发现，早治疗！
四 孩子饮食应“独立”
龋齿又称蛀牙，
是可以传染的，传播载体主要是唾液细菌！
那么日常吃饭，夹菜、嘴喂饭......
都有可能传播口腔细菌,
这也就是家长蛀牙多的,孩子就容易有蛀牙的主要原因!
日常生活中该如何避免将自己的龋齿传染给孩子呢？
宝宝只用专属自己的餐具，
家长切忌用自己的筷子给孩子夹菜哦！
说到嘴喂饭，现在仍有些老人用嘴巴给孩子喂饭，
为了孩子好，家长们一定要将用嘴喂饭的害处，
讲解给家中的老人听哦！
五 3岁以后使用儿童含氟牙膏
看过《爸爸去哪儿》的亲们，
还记得林志颖帮kimi刷牙的情景吗？
只是用牙刷刷了牙齿，然后用清水漱漱口。
末了，kimi还把漱口水给吞了，
这一幕让有清（jie）洁（pi）强迫症的观众，
顿时胃液翻滚，感到难受。
言归正传，孩子刷牙要不要用儿童含氟牙膏？
几岁开始要使用儿童含氟牙膏呢？
通常3岁以下的幼儿，
不需要使用含氟牙膏（清水、漱口水护理即可），
当有患龋齿倾向时，
可以使用少量儿童含氟牙膏（米粒大小即可）；
由于孩子喜欢吃甜食，
建议3~6岁的儿童，
使用适量的含氟牙膏刷牙，
才能有效的预防龋齿，
不过需要选用含氟量低的儿童牙膏！
看完日常生活习惯中要注意的，一起再看一看饮食上哪些食品对孩子的牙齿有利，哪些对孩子有害？
一多吃富含矿物质的食品
牙齿基本由钙和磷构成，
多吃富含矿物质的食品，
可使牙齿长得更结实。
而钙最好来源便是乳制品，
乳制品不仅营养丰富，也极易被孩子吸收！
粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，
含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。
所以，家长们平时应多给孩子吃含矿物质多的食品！
二多吃富含蛋白质的食品
富含蛋白质的食品，
对牙齿的构成、发育、钙化有着重要的作用。
那么日常生活中，蛋白质含量较高的食物有哪些呢？
1 动物性蛋白质类：乳类、鱼类、肉类
2 植物性蛋白质类：谷类、豆类、干果类
常常摄取这两类蛋白质，
可促使牙齿正常发育，
假如蛋白质摄取不足，
将会造成牙齿形态异样、牙周组织变性，
使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。
所以，家长们平时应多给孩子吃富含蛋白质的食品！
三多吃富含维生素的食品
维生素是调理人体功能的有机化合物，
如钙的吸收与沉积，需要维生素D的帮忙，
骨胶和造釉器的构成，需要维生素B、C的参与，
牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C的扶持。
可见，足量的维生素对于牙齿的发育极其重要。
日常生活中，瓜果蔬菜维生素含量最高，
为保证孩子身体内有足够的维生素，
平时就要多给孩子吃些瓜果蔬菜！
四多吃富含粗纤维的食品
粗纤维不但能增进肠蠕动，
稀释粪便中的致癌物质，
削减致癌物质与肠黏膜的接触，
有预防便秘和肠癌的作用，
而孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。
五适当吃一些脆硬食品
脆硬的食物可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，
可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。
六节制摄取含糖较高的食品
多吃糖会生蛀牙已经构成共鸣，
实践也证实，吃糖量和龋病的发生率成正比。
父母要让孩子做到餐前不吃糖，
避免下降食欲，影响正餐营养物质的摄取；
睡前不吃糖，以避免残留糖液腐蚀牙齿；
削减吃糖次数，少吃饼干、蛋糕、面包等黏性甜食；
切记每次吃完甜食后，要实时刷牙漱口。
以上观点，根据个人经验撰写，仅供参考！