还在担心胎儿脐带绕颈?做好4件事,尽早预防绕颈发生

文 / 妈妈说事
2017-08-17 11:44

在孕妈怀胎期间,需要特别注意宝宝每天的成长情况,发现有不对劲的地方赶紧去医院检查,为了怀胎过程中顺顺利利,才会有定期产检这回事。所以,养胎期间是一个随时随地都不能掉以轻心的过程。关于胎儿脐带绕颈的问题,发生的概率也不低,主要是胎宝宝过度兴奋,活跃度极高的时候容易引起这种情况。那么,如何防止胎儿脐带绕颈呢,需要注意这些问题。

还在担心胎儿脐带绕颈?做好4件事,尽早预防绕颈发生

1.养成良好的饮食习惯

多吃健康有营养的食物,少吃或者不吃那些带有辛辣、刺激性强的食物,保证自己有个健康的身体,营养均衡补给,胎儿才会健康、正常的发育。

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2.保证孕期适当的运动

虽然说孕期要多注意休息,但是也不能不运动,适量的运动对胎儿成长有好处。譬如孕妈可以散步、游泳、练瑜伽等。剧烈运动是坚决不可以的,也尽量远离嘈杂的环境,给宝宝一个恬静的成长环境。

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3.注意休息保证睡眠质量

孕前你怎么作息不规律管不着了,但是孕期必须要有一个正常的作息时间, 保证自己有个良好充足的睡眠时间,提高睡眠质量。不要熬夜,让自己过于疲劳或者处于兴奋阶段,这样也会使腹中胎儿处于兴奋状态的。

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4.适当的进行胎教

选择曲调缓和、柔美的音乐给宝宝进行胎教,有助于宝宝发育,睡前胎教还能缓解白天过于兴奋的自己和腹中的胎儿,促进睡眠。

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适当的孕早期胎教有助于宝宝健康发育,从还是胎儿的时候就给宝宝进行胎教,有效培养音乐细胞啊。音乐还是缓解兴奋的作用,让宝宝更好的进入睡眠时间。