乳房真的不能按摩吗?什么时候可以按摩?

文 / 健康问答时间
2017-07-24 08:01

说到乳房按摩,大家想到的估计都是美容院各种按摩丰胸、疏通淋巴管排毒之类的广告……这个究竟有没有科学性,请参考我们之前的科普文章《乳腺增生到底有多可怕?》。

《乳腺增生到底有多可怕?》一文中,解释通过按摩不能消除乳腺增生,也不能改善淋巴循环,更不可能预防癌症的发生,如果乳房肿块是恶性肿瘤的话,按摩甚至可能加速肿瘤的远处转移。

那么乳房按摩对于女性是不是只是一种安慰剂呢?从专业角度来说,女性有三个时期是可以对乳房进行按摩的,这就是:孕期、哺乳前和哺乳后,专业认可的乳房按摩、乳管疏通是适宜准妈妈或新手妈妈这类特殊人群的。但有个前提条件,在怀孕前建议进行乳腺全面检查,对乳腺良性疾病如纤维瘤等进行处理。

孕期乳房按摩好处多

1.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

2.按摩乳房、清洁乳头,能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和内衣脱落的纤维,减少产后乳管不通引起的乳汁淤积。

3.适当刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得更强,减少产后哺乳乳头皮肤皲裂的发生。

4.增强乳房皮肤及韧带弹性,防止产后乳房下垂。

温馨提示:

孕晚期(孕28周以后)注意减少对乳头按摩刺激,可能会引起宫缩。

哺乳前按摩乳房好处多

1.按摩乳房、清洁乳头可刺激泌乳反射,及时分泌新鲜乳汁,给宝宝最好的营养。

2.按摩乳房,挤压乳头乳晕后方输乳窦,可刺激乳房喷乳反射,让宝宝吃奶更快更省力。

3.可将乳房边缘腺体分泌的乳汁更好地推向大乳腺导管,减少乳汁的淤积。

乳房按摩这样做:

第一步:用温热毛巾对整个乳房热敷2-3分钟。

第二步:乳房按摩,可选择不同按摩手法。

1.环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

第三步:轻轻托起乳房,用食指与拇指相对按压乳晕后方输乳窦位置,挤出乳汁。


供稿/乳腺科朱婧编辑/宣教科张晓辉

编审/刘金凤