大姨妈走后第二天吃点它, 到了50岁都不显老, 还能保养子宫

文 / 掌握健康
2017-07-08 22:07

对女性来说,抗衰老比男性更容易,因为我们每个月都有一次保养的机会。月经很能说明女性身体的状况,经后一周是重要的调养时机。

因此,女性朋友们要抓住这个调养的好时机,月经走后可以吃些这个,美容养颜海能抗衰老。

玫瑰银耳百合汤

首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

再准备两朵玫瑰。用手掌把它捏碎。放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。

生地百合饮

生地10 克,百合10 克,沸水泡饮。生地是滋补肝肾的经常使用中药,现代研究表明,有止血、抗真菌等作用,还可以促进肾上腺皮质激素的合成。

百合有养阴润肺、清心安神的功效。此款茶饮有滋阴清热,润肺止咳等功效。可于月经干净后饮用10天。

党参红枣茶

党参15克、红枣3枚,用沸水泡饮。党参有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。

红枣有补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品。这款茶饮具有益气养血,美容养颜的功效,适合在经后服用一周。