乳根穴——女性乳房健康保护神！

乳根穴出自于《针灸甲乙经》，是隶属于足阳明胃经的腧穴。中医认为乳根穴具有宣肺止咳、宽胸增乳的功效，是促进女性乳房健康的保健穴位，对于乳腺炎、乳房肿痛、乳痈、乳汁分泌不足等女性乳腺疾病都具有极好的治疗效果。此外，乳根穴还可用于胸痛、胸膜炎、慢性支气管炎、咳嗽、哮喘、臂丛神经痛、肋间神经痛等疾病的辅助治疗。

乳根穴在第5肋间隙，前正中线旁开4寸处。刺激乳根穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在乳根穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，左右两侧的乳根穴每次各按揉3-5分钟即可，每天早晚各一次。