女人生完孩子，乳房要经历这几大“劫难”，个个伤人，当妈的都懂

女人生完孩子后可不是万事大吉了，宝妈还要经历好几大难关，比如产后恢复、坐月子等等，其中跟自身密切相关的恐怕就是乳房问题了吧。现在大多数宝妈在自身条件允许的情况下都会选择母乳喂养，这样对宝宝和宝妈都好。不过，同时也会带来许多负面问题，下面要讲到的这几个乳房问题就非常令女人痛苦，相信当过妈妈的都懂。

1、胀痛、乳腺炎

生完宝宝后，宝妈的乳汁量会不断增加，如果一开始没有及时的吸奶，后期很有可能会造成乳汁淤堵。另外，除了自身原因外，外界的压迫也会加重宝妈乳房的不适感。一般从怀孕到生孩子，女人的乳房至少会增大两个罩杯，如果此时文胸穿戴不合适，形成压迫，那么就有可能增加乳汁的淤积，甚至让宝妈患上乳腺炎。因此，产后穿戴合适自己的文胸非常重要。要佩戴专业的哺乳文胸，并且弹力大、轻薄款、没有钢圈的，这样才能有效的确保妈妈乳房的健康，并且提升穿着的舒适感。

2、乳头皲裂

对于每一个经历过喂奶的宝妈来说，乳房皲裂的痛对她们而言简直就是噩梦。乳头的位置本身皮质层就比较薄，有时候奶水不足，宝宝用力吸的时候，就会撕咬乳头，甚至还会皲裂流血，妈妈的痛感非常强烈，就像针扎一样。但是无奈宝宝还需要吃奶，只好忍着剧痛继续喂奶。

但是，乳头皮肤经过长时间吸吮后表面的皮脂就会减少，水分容易流失，再加上周围容易滋生细菌，长期下去炎症就会越来越严重。因此，宝妈一定要做好护理。及时用羊脂膏进行防护。

3、乳房下垂

对于爱美的宝妈来说，产后乳房下垂、外扩，有副乳应该是最让她们烦恼的了。为什么会出现乳房下垂呢？这是因为大部分妈妈都会采取母乳喂养，但是一旦喂奶行为结束，宝宝不再吃奶的话，宝妈的激素水平就会降低，相应的乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而乳房大部分是由这些结缔组织支撑的，所以就会造成乳房下垂。乳房下垂给宝妈带来的影响不光是身材走形，还会严重影响女人的自信。

出现乳房下垂首先要穿戴合适的内衣，给以及时的支撑，另外，平时宝妈可以进行胸部按摩来缓解这一现象。一般网上都有按摩的教学视频和图解，宝妈有空的时候可以照着做。不过需要注意的是，宝妈们最好先用热敷袋对它进行热敷，等到胸部变得足够柔软、血液流通更顺畅时再开始按摩。这样不仅不会阻碍胸部的血液循环，而且还能够减少乳房受到的刺激。另外在按摩前也可以涂一些按摩油，可以滋润、保护下皮肤。

上面这几个痛相信宝妈们都深有共鸣吧，乳房健康对女人来说至关重要，希望大家在喂养宝宝的同时也多关注一下自身，及时护理，毕竟宝妈身体健康才能更好的呵护宝宝啊。