怀孕之后,孕妈生理需求大,孕爸可要帮助孕妈,这些事千万别忽略

文 / 儿科医生鲍秀兰
2019-04-26 13:05

每位孕妈在怀孕之后心情都是非常欣喜的,在心情愉悦的同时,孕妈对肚子里的宝宝是非常关心、爱护的,随着怀孕的时间的后移,孕妈的肚子一天天大了起来,肚子里的宝宝也在快速成长,在怀孕中期时,孕妈会产生孕吐、身体浮肿等一系列反应,除去这些反应,随着孕妈体内的性激素和孕激素大量的分泌,孕妈的生理需求也在慢慢变大。

怀孕之后,孕妈生理需求大,孕爸可要帮助孕妈,这些事千万别忽略

最近在一个孕妈群中看到一个孕妈发了一条这样的信息,这位孕妈说,自从自己怀孕以后,就出现了尿频这样的情况,而且随着时间的推移,肚子越大,尿频的频率就变得更快,每次上完厕所没几分钟,就又想往厕所里跑,一天下来,不仅自己累,还带着家里的人一起累,而且频繁的跑厕所让孕妈自己觉得很不好意思,但是却有不知道该怎么做。

其实孕妈不用觉得不好意思,在怀孕期间,尿频是一个很正常的生理现象。因为在怀孕的时候,随着胎儿一天天的变大,胎儿就会压迫搭到孕妈的膀胱,这样就会出现孕妈尿频的一个现象,孕妈不必太担心,除了尿频这个现象,孕妈在怀孕期间还会有很多心理乃至生理上的需求,所以在孕期时,孕爸一定要多帮助孕妈。

1.帮助孕妈疏导所产生的压抑情绪

众所周知,怀孕期间孕妈的脾气是古怪的,毫无征兆的生气;没有理由的多愁善感;想要吃的东西一买回来就没胃口了……这些都是孕妈在怀孕时期会有的小情绪,而每当孕妈开始这些小情绪时,孕爸们总是感到不可思议。事实上,孕妈也不想自己总是因为一点儿小事就大动肝火,但是总是无可奈何,所以在这个时候,就往往需要孕爸帮助孕妈。在怀孕期间,孕爸要学会帮助孕妈疏导怀孕所产生的压抑情绪,在孕妈因为一点小事无理取闹时,孕爸要学着包容孕妈,因为这也不是孕妈的本意,所以在孕妈闹脾气时,孕爸应该要担待一点,并且要学会哄孕妈,在怀孕的时候,因为体内激素分泌的不稳定,孕妈的脾气也总是忽高忽低,如果孕爸帮助孕妈疏导压抑情绪,对孕妈有好处,对宝宝也有好处,而且在怀孕期间孕妈将压抑情绪发泄出来,还可以减少孕妈得产后抑郁的概率,对孕妈的身体以及家庭都有好处。

怀孕之后,孕妈生理需求大,孕爸可要帮助孕妈,这些事千万别忽略

2.帮助孕妈转移注意力

有的孕妈在怀孕以后就开始陷在自己的负面情绪里面,这个时候孕爸要做的就是转移孕妈的注意力。如果孕妈在怀孕以后突然开始产生大量的负面情绪,孕爸可以带孕妈多出去走走散散心,散步可以帮助孕妈放松自己的身心,而且长时间的呆在家里,负面情绪难免越来越高,在走出去以后,室外的新鲜空气可以帮助孕妈得到更好的呼吸,还可以让孕妈转移注意力,自己调节自己的情绪。所以在孕妈怀孕期间,帮助孕妈转移注意力是一个很重要的点,孕爸一定要记住了。

怀孕之后,孕妈生理需求大,孕爸可要帮助孕妈,这些事千万别忽略

3.注意每一次的产检结果,帮助孕妈舒缓压力,给予孕妈充足的陪伴

除去上面的两点,孕爸最应该要记住的一点是:陪伴。不管孕爸的工作有多忙,都应该要做到陪孕妈去医院做产检,而且一定要注意每次产检的结果,然后再给予孕妈充足的陪伴。孕妈在怀孕期间,情绪是最多变的,并且也是最多愁善感的,一点点小的事情都足以让孕妈的情绪产生负能量,所以在孕期孕爸一定要有很多的时间来陪伴孕妈,并且要时刻注意孕妈的情绪,尽可能的不让孕妈产生负面情绪,拥有一个放松愉悦的心情,对孕妈肚子里胎儿的成长也有很大的好处,孕妈的情绪是时刻影响到胎儿的,所以在孕期,孕爸一定要帮助孕妈舒缓压力,给予孕妈充足的陪伴。

在孕期里,压力最大的就是孕妈,所以孕爸要尽可能的满足孕妈的要求,尤其是对于孕妈所出现的一些生理需求,孕爸一定要及时的去帮助孕妈。