女人想要乳房“挺”的健康，就要做好这些事

女性经常会被一些妇科方面的疾病所困扰。但也有些情况是，因为自己平时的一些习惯没有注意，才会导致这些疾病的。比如乳腺增生，它就是因为你身体里面的雌激素过高的话。那就会引起这种疾病。

如果你有这类的疾病的话，那你平时一定要控制好自己的嘴巴，像一些辛辣的食物千万不要吃。虽然说你吃这些食物可以帮助你更好的增加食欲，味道也很好吃。但是如果你经常这样吃的话，那么就会刺激你的神经，就会造成身体里面的一些内分泌不正常。如果你的乳腺方面有疾病的话，那更不能吃这些东西，尽量吃清淡的。

还有一种就是不要吃盐太高的食物，有特别多女性都知道，得乳腺方面的这种病，是不能吃高盐分的食物，因为这里面的钠元素含量是非常高的，对乳腺是非常不利的。而且像口味偏重的人，一定要改过来这种习惯。

还有一种就是很多女性得乳腺方面疾病，也是因为身体里面的雌激素水平超标了，所以就生病了，这时候你更不能吃雌激素高的食物。像一些保健品，蜂蜜蜂王桨等

还有像一些高脂肪的食物也是不能吃的，这种食物也会影响你乳腺方面疾病的。

如果你真得了这种病，那平时穿内衣的话不要穿太紧的，一定要穿舒适宽松些的就行了。尽量自己的心情也要保持愉快。不要有很大的起伏，这些都不利于控制你的病情的！

这里要提醒患者的是，乳腺增生有大约2%~3%的病例可能发生恶变，特别是单侧性，病变范围局限者更应注意。有了乳腺增生的女性千万不要疏忽，一定要引起重视，抓紧时间进行治疗，把握住治疗乳腺增生的黄金时间，这样就能获得良好的治疗效果。

中医治疗调理人体，注重从根源治疗，综合辩证的调理身体。乳腺疾病，多属于肝肝气郁结、淤血不通血瘀痰凝成块等综合病机导致，通常会采取疏肝活血、软坚散结，平衡激素，防止复发等方法进行治疗，达到标本兼治的效果，如果你有更多问题可以关注老师Vx：38348759，免费咨询。

乳腺增生吃什么好

1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2、多进食富含纤维素的蔬菜。

3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

4、最后，保持好心态，睡眠充足！

遇事千万别生气！好心态才有好身体

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