女人来月经时，谨记这2洗2不洗！减少湿气入侵，预防妇科疾病

月经是女人正常生理现象，当子宫内部与下丘脑同时分泌激素从而调节身体时，子宫内膜将会逐渐脱落，从而形成月经这一现象。女人来月经不仅可以帮助人体排出毒素，还能对子宫以及卵巢进行周期性代谢，从而维护女人生殖系统健康。

当女人来月经时，应当格外注重身体的养护，要做到不经常熬夜、不吃生冷刺激的食物、注重身体保暖，除此之外，我们还应当注意身体清洁，避免排出的毒素杂质附着于身体表面，从而形成妇科疾病。当女人来月经时，谨记这2洗、2不洗，不仅减少湿气入侵，还能预防妇科疾病的发生。

记住2洗

经常洗被单：女人来月经时，可以经常换洗被单，月经过程中被单如果沾染了污血的话，将会影响女人休息环境，还有可能造成细菌的滋生，所以女人在来月经时应当注意睡觉环境的整洁与卫生，这样才不会导致细菌滋生与身体表面，还能预防妇科炎症的发生。

经常洗内衣：女人来月经时，应当时常换洗贴身衣物，当子宫排毒排污时，也会有大量污垢残存于贴身衣物内部，如果我们不加以清洁、换洗，则会导致身体出现细菌感染，从而导致妇科炎症的发生。所以女人在月经期间，对于贴身衣物一定要做到勤洗、勤换。

安详的金发碧眼躺在浴缸里

记住2不洗

不要勤洗澡：女人在来月经时，最好不要经常洗澡，做到经期洗一次即可，并且最好在经期后三天再洗，这样不仅能清洁身体卫生，还可以预防寒气入侵身体，避免宫寒现象的发生。女人如果在经期经常洗澡，很容易出现受寒受凉等现象，还会破坏身体酸碱度，不利于经期养生。

不要勤洗头：女人在来月经时，不要经常洗头，这是由于经期经常洗头会导致寒气入侵身体，对子宫与经期养生都很不利。在月经期间，我们最好做到3天洗一次头，最好用热水进行清洗，洗头后要及时擦干并吹干，这样才能预防湿气与寒气入侵，从而预防妇科炎症的发生。

年轻女孩与吹风机

女人来月经时，应当时刻注意这2洗、2不洗。在月经过程中，我们应当注意清洗贴身衣物，保证床单被罩保持干净、干爽，这样才能预防湿气与寒气入侵身体，从而避免子宫内部出现不适，预防妇科炎症的发生。并且在女人来月经时，还应当注意不要经常洗头洗澡，这样才能预防湿气与寒气入侵，从而保护经期女人健康。除此之外，你还知道女人来月经时，应当注意什么吗？