艾灸疗法的适应证以及家庭保健艾灸应用穴位

文 / 艾生活每一天
2018-03-16 16:16

最近有朋友咨询关于什么情况或者什么病症可以进行艾灸?家庭艾灸最常用的穴位有哪些?今天就专门和朋友们聊一聊这方面的问题。

艾灸疗法是以人体的脏腑、经络理论为指导,对于采用药物、针刺等方法治疗果不明显的时候,可以采用艾灸疗法获得效果,这就是《灵枢.官能》所提到的“针所不为,灸之所宜”;借助艾灸时艾条或者艾炷的艾绒燃烧,作用于人体的穴位上烧灼和温熨,有较高的渗力,使温和热力和药物通过经络传导,平衡和激发人体脏腑和经络功能,改善体内血液循环,调和气血,平衡阴阳,从而达到补中益气、行气活血、祛寒除湿、补虚泻实、扶正祛邪、提高免疫力、增强抵抗力、防病保健、延缓衰老、强身健体的作用。艾灸疗法适应征是很广泛的,象急、慢性病症,身体保健、人的各个年龄期、内、外、妇、儿科等等,寒热、虚实、阴阳等都有艾灸疗法相适应的病症。下面简单说一下艾灸疗法的适应证:

1、经络阻塞、寒凝血滞,象风寒、风湿等引起的病症,如慢性风湿关节炎,受寒湿入侵腰腿疼等,此时用艾灸就可以借助灸火的热力深透人体肌层,温通经脉,活血通痹止痛。

2、外感风寒、头痛、头晕、咳嗽、全身疲惫、四肢无力等,就象我们正常遇到的感冒,此时借用艾灸施灸于风门、大椎、肺俞、身柱等穴,就可以提高自身免疫力,增强人体身体素质,达到预防和治疗疾病的效果。

3、肠胃功能受损或者紊乱,如呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、消化不良、胃口差、胃痛胃不舒服等时,此时借用艾灸施灸于足三里、中脘、天枢、脾俞、胃俞等穴,调和人体肠胃功能,从而调和脏腑等其他器官,增强了脾胃功能,调节了胃肠道,促进了对吸入人体的食物的消化与吸收。

4、脾肾阳虚,阳气元气损伤,气虚下陷等,如阳气损伤、不足时出现的四肢发凉、全身发冷、虚脱休克等,此时借助艾灸疗法就可温阳补虚、补中益气、升阳补阳等,象常见施穴有:百会、关元、中脘、神阙、大椎、肾俞等。

5、各类急性、慢性病症等。如慢性气管炎、类风湿性关节炎、哮喘、肺结核、慢性肾炎、经常感冒及一切慢性衰弱虚寒证都是灸法的适应症。需要注意的是:对于慢性病需要有耐心,坚持施灸,短则几个月,长则几年甚至有些需要终身施灸。对于这类病症,只需经过专业的医师检测诊断确诊后,因人而宜,按医师所说的选穴与配穴,坚持施灸就会有效果。

6、防病保健、强身健体。我们国家很早就应用艾灸来预防和治疗疾病,保健养生更是应用的得心应手,《扁鹊心书》提到“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未长生,亦可保百余年寿矣。”说明经常坚持艾灸,对于家庭个体的保健养生很有作用,能激发人体正气,提高抵抗力、增强抗病能力和抗衰老能力,从而起延年益寿、祛病延年的目的。

那么,家庭保健艾灸具体应用时可选的穴位有哪些呢?

1、足三里:补脾胃、调气血、补虚弱、扶正培元、防病保健等。采用艾条温和灸,在足三里穴上距皮肤一定的距离施灸,人体感觉温热舒适和局部皮肤稍红为度,每次施灸10分钟,每周3次;或者每月施灸10次左右。

2、关元:可壮一身之气,使元气充足,虚损得到恢复,主治诸虚百损。如老年人,阳气虚,真气不足,可以多多灸这个穴位。采用艾条温和灸,在关元穴上距皮肤一定的距离施灸,人体感觉温热舒适和局部皮肤红晕发热为度,每次施灸10分钟,每周1-2次。

3、大椎:保健艾灸的要穴,可疏风散寒、清脑宁神、升阳补阳、消除疲劳、智脑健脑、增强体质、强壮全身等作用,在大椎穴上距皮肤一定的距离施灸,人体感觉温热舒适和局部皮肤稍红为度,每次施灸10分钟,每周3-4次。

4、气海:全身气血汇集的地方,有培补元气、升阳益气、益肾固精解除疲劳、保健强身等作用,如《窦材灸法》:“春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液”,意思是,常灸气海能预防治疗糖尿病。艾条温和灸,每次15分钟,下腹部有温热感、皮肤潮红为度,每周2-3次。

5、膏肓:可使人体阳气宣通,身体健壮,补益虚损,增强体质等作用,如常灸膏肓和风门,提高抗病能力,预防感冒和结核;常灸膏肓和气海等穴,激发经气,温通经络,祛寒祛湿,可缓解和治疗风湿寒性关节痛;采用艾条温灸法,每次15分钟,每周2~3次。

6、涌泉:强身抗衰老,老年人的第一保健要穴,具有滋补肾精、增强脏腑、强身抗衰老等功能,在养生保健,防病治病等方面很重要,可以用按摩、拍打、热盐水浸泡、艾条艾灸等多种方法刺激此穴,特别是艾灸对缓解失眠与高血压有一定的疗效。每次施灸15分钟,每周3次。

7、肾俞:具有强肾补肾、调理肾气、强腰健身、延缓衰老、壮元阳等作用,可采用艾条悬灸法,每次15分钟,每周3次;如果有慢性肾病,可以选肾俞、委阳两穴,肾俞每次灸15分钟,委阳每次灸10分钟,每周3~4次,10次为一个疗程。施灸顺序为先施灸肾俞,再施灸委阳。

8、神阙:可以温补元气、强健脾胃、延年益寿等等,此穴一直受到养生朋友们的重视,特别象体质虚弱、老年人阳气不足、真气虚的朋友更要坚持艾灸此穴,艾灸方法多为隔物灸,这里说一下隔姜灸,取新鲜姜切成0.3CM厚的薄片,用针孔几个孔,放在脐中,然后置麦粒状小艾炷,用线香点燃,燃烧1个小艾炷称为1壮,每次3~5壮,每周3次。

另外居家保健的穴位还有三阴交、命门、中脘、曲池、阳陵泉等等,朋友们可根据个人身体的情况,有针对性地选择穴位进行保健养生艾灸。