乳腺增生、胀痛总反复？饮食做到“3吃3戒”消肿止痛，一身轻松

对于乳腺增生的问题，大家都不会感到陌生，近几年很多女性出现乳腺增生的问题越来越多了，其实跟生活中受到的一些压力以及不良的生活习惯有很大的关系。所以在生活中，女性朋友就要牢记“3吃3戒”，软坚散结，畅通乳腺。

1、牛蹄筋

猪蹄中含有非常多的胶原蛋白，而且富含的脂肪含量比较低，所以女性经常吃的话，不仅可以让皮肤变得更有弹性更佳的红润光泽，而且还能够增强人体的免疫力。

对于乳腺增生患者来说，体内的激素分泌失调就会容易使得出现增生的问题，那么猪蹄筋的话就可以帮助调节女性体内的内分泌，从而达到一个平衡激素的效果，对于软坚散结的功效是非常不错的，而且还能够预防乳腺癌。

2、茯苓

茯苓属于菌类的药材，味道比较的清淡而且药用价值也比较高，对于提高人体的免疫力以及预防肿瘤的效果都非常的显着，同时能够预防女性出现乳腺增生以及缓解。女人如果经常吃的话，可以非常好的抗癌散结。

3、蒲公英

蒲公英如果女性常吃的话可以帮助美容护肤，而且对于治疗乳房胀痛也有一定的改善，同时还可以清除体内的一些毒素。如果身体有水肿情况的话，也可以喝点蒲公英水，得到一个非常好的缓解。

蒲公英中含有比较多的微量元素，能够缓解皮肤炎症。而且蒲公英还有一个非常重要的功效，就是可以通乳散结，如果女性乳房中的硬块比较坚硬的话，经常用蒲公英泡水喝，可以让乳房变得更加的柔软。

摆脱增生最安全有效的方法：

值得注意的是，食疗内调见效比较缓慢，想要从根本上摆脱增生，食疗内调加上外敷给药最关键。中医膏贴外敷是目前治疗乳腺增生等乳腺疾病最简单有效的方法，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。

《中医中药周刊》上介绍了一款黄塔明氏乳晓贴，此贴是由制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归等40余种名贵中草药制成的膏贴。

针对症状：乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。

功效：疏肝理气、消肿镇痛、解郁散结。

用法用量：用酒精或温水将乳腺部位（乳腺、副乳、腋下等）引起的疼痛、肿胀、结节、麻木的部位清洁擦干后，贴敷于患处即可。

1、戒含黄嘌呤食物

女性在日常生活中尽量少吃一些，还有黄嘌呤的食物。比如动物内脏，紫菜这些，如果乳房增生患者吃多的话，可能会容易使病情加重，反而不利于治疗。

2、戒含盐量高的食物

而且女性在日常生活中含盐量比较高的食物也尽量少吃，因为盐分过高的话会容易使一些体液滞留在身体内，从而加重乳房的不适感。

3、戒激素类保健品

要知道女性患有乳腺增生的话，本身就是体内激素水平过高，所以说如果在日常生活中还吃一些激素过高食物的话，那么只会加重病情，不会让病情得到缓解，所以说激素类的食物要少吃。