柠檬的营养价值很高，可是用错了方法也白搭

柠檬想必大家非常熟悉的了吧，在生活中可以说是最常见也最常吃的水果之一了。

还记得从我小时候有记忆以来，我家的冰箱里就经常会有柠檬，每次打开冰箱都有股清新酸酸的味道，很是好闻。记得奶奶常常做菜的时候作为调料，也会常常给我泡水喝。之前一直只是觉得好喝、好吃，直到后来才慢慢地了解到了柠檬的好处。

柠檬实际上是一种药物水果，里面含有异常丰富的维生素，对我们的身体也是有很大的好处的。柠檬可以美容养颜、让我们食欲大增、甚至还可以抵抗一些疾病，例如：抵抗坏血病、预防感冒等等。

那可能就会有人问了：既然都说柠檬那么好，那我就常常吃好了。柠檬的营养价值高，可是用错了方法也白搭，以下四点在食用柠檬时需要格外注意。

1、虽说柠檬水可以排毒养颜，但是并不是越浓越好哦，一片柠檬可以泡几杯水，太浓的话对人体的胃会很不利。而且柠檬里面的维C凉水是跑不出来的，用60-70度的温水泡出来的效果最佳。

2、因为柠檬里的 柠檬酸过多，所以最好再喝完柠檬水之后刷牙，不然我们的牙釉质就可能会遭到损伤哦。

3、柠檬也是一个很好的调味品，但一定要切记尽量避免柠檬和海鲜一起食用，尤其是虾，会引起消化不良甚至食物中毒。

4、柠檬会有一定的美白作用，但是！用柠檬来护肤或者美白一定要经过稀释，用一些些柠檬和珍珠粉、蜂蜜等混合成面膜使用是可以的。千万不要直接把柠檬切片用来敷脸哦，很可能会灼伤肌肤，导致你的脸部红肿等现象。

最后一句话总结，就是我们一定要在物尽其用、物超所值的前提下，保证功效的同时，也要多做功课，千万不能盲目的食用、使用哦。