什么样的体质才是易孕体质呢？教你一次就中招，备孕的妈妈看好了

怀孕这件事对于有些女性来说是一件非常简单的事情，即便是避孕了也会不经意间“中招”！但是很多女性却为这件事而烦恼。怎样备孕，试过各种方法，总是不能怀上。同样身为女人，为什么差别如此之大？不知道大家有没有听说过“易孕体质”，一般来说，易孕体质的女性会有以下几种特征，教你一次就中招，备孕的妈妈看好了

一定要坚持运动：革命的本钱是身体，同理，身体也是怀孕的本钱，一个强健的体魄是怀孕的前提也是怀孕的重要标准，因为可以让准妈妈怀孕之后可以承受怀孕的多种挑战，而研究调查显示，不胖不瘦体型的女性更加容易怀上胎儿宝宝，所以每天都沉迷于减肥和狂吃海喝的孕妈们先消停一下，保持正确的饮食习惯，让自己动起来，多做一些运动，让身体变得更好，这样自然而然的孕妈就会成为易孕体质了！

月经一定要正常：女性每月月经正常，那就说明女性的身体健康。女性的月经从根本上可以决定女性是否可以怀孕。每月排出健康成熟的卵子，女性每月月经规律。就说明女性的内分泌情况正常。在规律的月经条件下，女性可以比较准确的计算出自己的排卵时间，在排卵期同房可以大大增加怀孕的几率。点击文章下方的了解更多，可以领取备孕男宝或女宝宝的科学方法，万人验证，准确率超高！

宫寒一点要注意：现在是夏天，气温比较高，在这样的环境中，现在很多年轻爱美的女孩都穿着超短裙超短裤，展示好身材。照这样长此以往的不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等，都容易造成女性宫寒。也就是月经期间比较容易痛经的女孩们注意了，这很有可能是你不受孕的原因，尤其现在是三伏天气，切忌生冷食物。

体内微量元素要正常: 育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群。备孕妇女应经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物，铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕。碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，为避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响，备孕妇女除选用碘盐外，还应每周摄入1次富含碘的海产品。叶酸缺乏可影响胚胎细胞增殖、分化，增加神经管畸形及流产的风险，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400mg叶酸，并持续整个孕期。所以在生活中要注意微量元素，多吃富含铁、碘的食物，选用碘盐，在孕前3个月可以开始补充叶酸，同时也要注意补充维生素C。多吃维生素含量高的水果和蔬菜比较好，食补大于天！

相信备孕的中的妈妈们看了这些之后，心里也多少有个数，相信你会成为易孕体质