怀孕后,孕妈起床常做这3件事,对孕妈和胎宝的伤害大,快停下!

文 / 啄泥新燕666
2018-07-02 10:44

今天周一,突然听说同事慧慧进医院了。我们都觉得很纳闷:慧慧虽然是一个孕妈,但是平时很注意按时产检,胎宝发育很好。慧慧生活很精致,并且打扮也很得体。这回怎么会进医院了呢?

张经理打电话问了一下情况,才知道慧慧因为昨天回娘家回来有点晚,晚上洗澡就没有洗头发,怕感冒了。今天早上一看自己乱蓬蓬的头发就想先洗头再上班,结果导致头晕摔倒在卫生间了。幸亏没有摔到肚子,胎宝没啥问题,观察一天就可以出院回家了。
怀孕后,孕妈起床常做这3件事,对孕妈和胎宝的伤害大,快停下!


​怀孕在女人的一生中属于很重要的一个时期,孕妈稍有不慎便会对自己和胎宝产生不可挽回的后果。所以,孕妈要十分在意,特别是这3件事,孕妈在早上起床后千万不能做,否则胎宝会感到厌烦。

1、早上洗头

就像慧慧一样,有些上班族女性为了形象可能会选择早上洗头,更容易提神,并且很显精神。但是,如果是孕妈,早上就不要洗头了,因为经过一夜的休息,血液中的血糖含量会降低,如果孕妈此时弯腰洗头,会很容易因为血糖低而头晕。慧慧就是因为低血糖而头晕摔倒的,估计她现在也在后悔吧!
怀孕后,孕妈起床常做这3件事,对孕妈和胎宝的伤害大,快停下!

早上洗头还容易影响孕妈一整天的血液循环,对胎宝带来影响,严重的可能会影响胎宝的健康发育。

2、起床太猛

经过一晚上的休息,我们的血液会变得粘稠,此时如果猛然起床,很容易有头晕,恶心等症状,导致孕妈一整天昏昏沉沉,精神不佳,从而影响胎宝的健康。

建议:孕妈起床时应该遵从“三个三”原则,睁开眼3分钟再慢慢坐起来,坐起来3分钟再慢慢把腿拿下来,在床沿坐3分钟再站起来!
怀孕后,孕妈起床常做这3件事,对孕妈和胎宝的伤害大,快停下!

3、闹铃太响

有些上班族孕妈恐怕自己早上醒不了,所以会定个闹表,并且把闹铃声音设置成最大。经常被这样大的铃声惊醒,很容易使孕妈神经衰弱,有些孕妈猛然听到很大的声音还会心跳过速,从而影响孕妈的健康,进而影响胎宝的健康发育。

建议孕妈把闹钟调小一点,最好可以因为自身的生物钟而会到时间自然醒来。
怀孕后,孕妈起床常做这3件事,对孕妈和胎宝的伤害大,快停下!


​怀孕后,很多事是需要孕妈格外注意的,希望孕妈都能平安,确保胎宝的健康发育!