「站桩」人类回归先天的开始!——道门桩功第一式感受简单分享(二)

文 / 天年指南
2017-07-04 15:50

「站桩」人类回归先天的开始!——道门桩功第一式感受简单分享(二)

站桩是一个经过调形,调息,调神后达到的一个特殊的身体状态,如上图所画,正确的站桩应该实现离中虚,坎中满,心肾相交,水火相济的状态。现代人紧张忙碌的生活状态让我们的心火全部浮在上面,有很多的都市女性上半身火气烧的厉害,满脸痘痘,口腔溃疡,心中烦燥,但下半身却处于冰冷的状态,小腹冰冷,脚不温,子宫寒,痛经,这就是不正常的,时间久了会产生很多疾病!子宫肌瘤,不孕不育,卵巢问题,慢性肾炎,心脏病等,这些都是因为身体里阴阳隔绝,水火不通所造成。

我们人体最大的火来源于哪里呢?心脏,一天24小时,心脏要跳动10万次左右,大家可以试着一下握紧拳头,一下松开,不用多久手掌就会发热。我们的心脏正是因为同样运动每天产生大量的热量,而肺正好在心脏的上方吸收了心脏的热量,我们的每一次呼吸肺把热量往下传导。而肾主水,在人体下焦,当我们实现顺式呼吸的时候,肺把热量转入小腹与肾水交融。肾水被心脏转来的热量蒸发产生水汽,这便是身体内循环周流不息的真气,从而实现热量在身体里均匀布散。当你看到很多人体质气虚,痰湿滞留,湿热,阳虚等均是因为热量没有均匀分布的原因。

为什么我们站桩要腹式呼吸,因为只有腹式呼吸才能把心火引入小腹(即下丹田),一般我们在练太极预备式及收式时,均要求气沉丹田,也是同样的道理。

为什么站桩和练太极可以治好很多病?大家应该懂了吧?增加肾功能也是杠杠的!如何让10分钟变成30分钟,男士们赶紧试一试!哈哈!

今日站桩感觉良好!6:58—7:03,一小时零5分钟,没有产生烦躁感,同时腹式呼吸保持比较顺畅,心火基本被导入下丹田,有一种胸腔和头脑空空荡荡的清爽感觉,有高血压的朋友如果练到这种感觉时可以收功测一下血压,也许血压就降下来了。脚跟和脚掌还是有很强的胀和热的感觉,道家讲:“一阴一阳谓之道”,懂得身体的阴阳,就是修炼的开始。站桩中间尝试一念代万念方法,让自己心神内敛不外驰,从1数到10再数回1,当时心中突然灵光一闪,想到9数至阳之数,也代表生生不息之意,1,3,5,7,9为阳,2,4,6,8为阴,何不从1数到9,再从9退数到1,以此循环往复,意味着阴阳交换,周而复始。这一试果然感觉大大不同,心神凝练很多,并且很是清爽舒服,有种山中一日,人间千年的感觉,当心神安静下来,一个小时也只是弹指一挥间!

今日分享到此结束,谢谢!