脸上长斑老10岁! 喝水加点“它”, 排毒体内毒素小脸粉嫩嫩

文 / 护肤养生
2017-07-04 05:08

现在的很多工作都需要面对电脑的辐射,很多城市都需要面对空气的污染,还有一些人每天忙忙碌碌来不及规律的吃饭……其实这些都是造成体内毒素堆积的因素,如果不及时排除毒素的话就可能会出现记忆力减退,肤色暗淡,便秘等问题,不过问题总会有方法来解决,让我们来看看毒素的克星都有哪些:

【海带】海带含有大量的褐藻胶,褐藻胶可以在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,如果你是长时间面对电脑的人群,就可以在平时注意多吃海带啦,海带炖鸭的味道就十分鲜美呢。

【黑木耳】木耳中的植物胶质的吸附力很强,可将残留在消化系统内的杂质排出体外,起到净化肠胃的效果。木耳还可以溶解胃消化不了的谷壳、木渣、沙子、金属屑等杂物,对胆结石症状的减轻也有帮助。如果常常便秘或消化不良都可以试试多吃黑木耳。

【绿豆】中医认为绿豆有极好的解毒功效,在有应酬时绿豆汤可以解酒,绿豆还可以解野菌毒,有机磷农药毒等,所以绿豆的解毒能力还是非常强大的,绿豆的吃法也很多,在蒸米饭时可以和大米混在一起蒸,也可以熬绿豆汤喝,夏天时还可以做绿豆冰棍哟。

看完这些解毒小能手,你是不是有所启发呢?看看下面还有什么解毒好物,能让我们的饮食更健康高效吧~