大姨妈每月报到,这些事情你必须知道!

文 / 笑说花草
2018-04-20 14:12



长沙一名女士因在黄体期夜跑,剧烈运动导致右侧卵巢内黄体囊肿出血,出血量达到全身一半,约2200毫升。


听到这个消息大家都非常的震惊,每个月女孩子总有那么几天,要和这个又爱又恨的“亲戚”共同度过。而按时来报道的“大姨妈”,也是身体给我们反馈健康与否的小信号。


不过这个亲戚并不总是那么友好,动不动就想给我们点颜色瞧瞧,不少女生都受过这个亲戚的折磨,今天笑花就和大家讨论一下“大姨妈"的那些事。


什么是“黄体期“?


黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随著月经来潮结束。



月经的颜色


大姨妈的“血染"威力大家都知道,到底什么颜色的大姨妈才是正常呢?


一般来说,正常的月经多为红色、暗红色,开始或结束时一般为咖啡色。如果出现其他的颜色就要注意了。



有血块不正常?


月经期间受凉就会有血块出现,长期有血块可能是子宫肌瘤的可能,但是月经期头两天量大一些是正常现象,有血块也并非异常,可能是因为子宫内膜水平脱落的原因。


不过如果持续时间过长,可就要注意了,最好去医院检查一下。



月经的周期


出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。


有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了正常月经周期为28~35天,周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。


月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。一般女性月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适。



月经推迟


1.过度减肥、不良生活习惯,比如:饮食不规律,晚睡晚起,长期不吃早餐等。


2.女性在工作上,学习上压力过大,会导致生活作息不协调。


3.女性月经推迟的主要原因还是妇科疾病所引起的,如:宫颈炎,子宫内膜炎,阴道炎等都会引起女性月经失调。


月经提前


内分泌失调,月经提前的原因有神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。


月经提前的原因还有身体阳气过盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致例假提前。



经期护理


1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。


2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。


3、注意卫生,预防感染。


4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。


5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。


月经四大作用


许多女孩子抱怨每个月来月经好痛苦,其实这样大大降低了得癌症的几率,同时还可以增加血液循环,时常造新血,让新陈代谢加快速度,对身体有一定的好处。

1.怀孕信号


2.疾病信号


3.造血功能


4.降低铁伤害



经期注意事项


不宜有性生活


不适宜吃太咸


不适宜喝浓茶、咖啡


不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料


不宜吃海鲜


不宜采取坐浴、盆浴


不宜进行激烈的运动


不宜拔牙



声明:素材来源于网络,若侵权联系速删!