怀孕后，孕妈再饿也不要空腹吃这5种食物，会让胎宝宝难受的

怀孕后，孕妈妈很容易感到饥饿，尤其是上班族孕妈，因为在单位没有那么随便，上了半天的班回到家后更觉得饿。有时候就忍不住吃些水果或者吃些小零食，你当时是过了嘴瘾，可吃完后就会觉得不舒服，因为有些食物在空腹状态下食用会给人体带来很大的伤害。作为一名孕妈妈，更要时刻注意。以这几种食物不能空腹吃，你吃了胎宝宝会难受的。

一、牛奶、豆浆

对于孕妇来说，牛奶和豆浆都是非常好的营养品，但是却不能空腹喝。因为这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

二、香蕉

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效.但孕妇空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,，会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于孕妈妈和胎宝宝身体健康。

三、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，孕妈妈如果空腹吃糖，会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾，同时空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康非常不利。

四、西红柿

怀孕后，很多孕妈妈会通过食用西红柿来预防妊娠斑，但是注意不要空腹吃西红柿。西红柿内含丰富的果胶及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。

五、红薯

红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；别说孕妇吃了会烧心，就是我们平常人吃了也会有胃酸烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。所以孕妈妈再馋也要控制点奥！

这些食物你有没有空腹吃过呢？为了自己和胎宝健康，孕妈们要注意了。