孕妈有这4个坏习惯,会伤害到胎宝宝,你别不在意

文 / 妙语小生活
2018-04-02 17:13

怀孕以前,准妈妈总有一万个理由改不掉一些坏习惯。但怀孕后,可以说准妈妈的一举一动都会影响到胎宝宝的健康发育,准妈妈日常生活的一些行为习惯更要在意,特别是这4个坏习惯,会伤害到胎宝宝,你可别不以为然!

1、挑食偏食:胎儿在子宫里停止发育

孕妈有这4个坏习惯,会伤害到胎宝宝,你别不在意

有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯,怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃,不喜欢的依然不动筷子,有的孕妇甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。不吃主食会使孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等,如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢,甚至停止发育。最新研究还发现,母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。如果孕妇只偏好某些食物,孩子出生后也容易偏食。

2、长时间玩手机:增大出生缺陷的发生率

孕妈有这4个坏习惯,会伤害到胎宝宝,你别不在意

孕期打发一下无聊的时光,玩玩手机刷刷朋友圈并无大碍,但是准妈妈可不能整天抱着手机电脑不放,甚至是熬夜刷剧,没有保证充足的睡眠对胎宝宝的发育影响是很大的。环境卫生研究专家指出,在导致出生缺陷的原因中有70%是未知的,其余30%原因中有20%是不良环境因素所致,其中包括电磁波辐射。为了安全起见孕妇在怀孕期间最好少用手机,特别是怀孕最初的3个月。所以,准妈妈玩手机还是要适当就好,在孕早期更要注意。

3、情绪起伏不定

孕妈有这4个坏习惯,会伤害到胎宝宝,你别不在意

孕妈不要以为自己的情绪对胎儿构不成影响,如果你有这样的想法,只能说明你太傻太天真。孕妇长期处于紧张的情绪下,肾上腺皮质激素会对胎儿的生长发育起到阻碍的作用,很有可能会使肚子里的胎儿出现唇腭裂的情况。孕妈要学会调控自己的情绪,当情绪低落或紧张的时候,要想办法排解,或者学会向老公或闺蜜倾诉,压抑在心里反而容易憋出来毛病。

4、吃生冷食物

孕妈有这4个坏习惯,会伤害到胎宝宝,你别不在意

很多孕妈在炎热天气会都忍不住心中的骚动的,来点冷饮尝尝,的确是有人吃了以后就跟没事人一样,然而有些体质偏弱的孕妈还是算了吧!特别是寒性体质的孕妈,生冷很容易刺激到子宫,引起子宫收缩!像是腹痛,腹泻都是小事,严重的是对宝宝不利。

孕前的一些“不良嗜好”在孕期还是要克制一下,把坏习惯改掉,不管是对准妈妈还是对胎宝宝来说都是有好处的。