孕期多走路有利于“顺产”?建议:要分清怀孕阶段,合理安排!

文 / 全职杨妈快乐育儿
2018-03-24 07:05

相信很多孕妈在怀孕之后,医生都会建议孕妈们多走动,因为怀孕期间多走动是有利于顺产的(不仅可以消除孕期身体的浮肿还可以改善腰酸背疼等毛病)。

不过孕妈们虽然孕期多走动对顺产有帮助,但是专家说:“要分清楚怀孕的阶段,因为每个阶段走路散步都不一样,如果不合理安排对自己和宝宝都是非常的不利的。”

孕期多走路有利于“顺产”?建议:要分清怀孕阶段,合理安排!

孕期多走路有利于“顺产”?建议:要分清怀孕阶段,合理安排!

第一:孕早期

孕妈们在孕早期的时候,因为宝宝刚刚怀上这个时间是比较的危险的阶段,所以一定要注意多多加的休息,适当的走路,切记不能走太多的路,因为这样不仅让自己疲惫,对自己肚子里的宝宝也没有太多的好处!

孕期多走路有利于“顺产”?建议:要分清怀孕阶段,合理安排!

第二:孕中期

当妈妈们怀孕到了孕中期的时候,说明这时候宝宝已经发育比较的稳定了,这时候宝妈散步对于宝宝来说是很有好处的,一般时间控制在半小时左右,适当的散步对于以后妈妈顺产哦!

孕期多走路有利于“顺产”?建议:要分清怀孕阶段,合理安排!

第三:孕晚期

到了孕晚期的时候,准妈妈们散步可就是有讲究啦,这时候散步尽量是去一些空气比较好,并且散步时间和早期一样不能太长,因为身体太劳累可能会造成胎儿早产,这对于自己和宝宝都是很不好的哦,所以适当的运动是好的,但是切记不能运动的时间太长!并且孕晚期准妈妈们的肚子已经挺大也是非常的不方便的哦!

孕期多走路有利于“顺产”?建议:要分清怀孕阶段,合理安排!

在孕期,你们有合理的运动吗?