容易发火是因为更年期综合征吗? 很多人都理解错了

文 / 掌尚名医
2017-07-03 05:12

夏季天气炎热,人的脾气也随之升温。鲤鱼有位朋友最近特别容易心烦易怒,一不小心就会踩到她的雷点,大发脾气。

她自己也很纳闷:“我平时脾气挺好的啊,怎么现在动不动就这么烦躁?总感觉心理憋得慌很着急。是不是更年期提前了?可是我刚四十岁,这更年期也来得太早了吧?”

就连自己也很困惑,找不到问题的缘由,难道中年易怒就是因为更年期提前吗?

在学习中医之前,鲤鱼会学习惯性的看看星座,觉得星座、教育背景等会影响一个人的性格。现在才知道,中医里面有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾脏的说法,这是中华五千年的医学思想,有大量的案例论证,所以脏腑的生理状况也是会影响一个人的情绪的。

在中医看来,当人体的血液、津液、元阴消耗过多,亏损到了一定程度的时候,就会出现阴虚阳亢的症状,也就是我们平时说的“上火”(而且是虚火)。这种病症是人类随着年龄的增长的必然结果,如果平时不注意保养加上经常熬夜酗酒的话,还会加速阴虚的进程。

所以不难解释鲤鱼的朋友的症状了,经过医生的诊断并不是什么更年期综合征,就是心火旺!

对于那些平时脾气就比较急的朋友,是不是属于同样的病症呢?

一般来说,单纯急脾气的朋友只是自己急,做事急,事情不顺就跳脚急。但是如果你还有如下症状,那你现在很有可能心火就是偏旺的。

1、经常觉得心累、胸闷,喜欢出大气;

2、舌尖发红;

3、由于心火耗元气,所以老是感觉全身疲乏;

4、入睡很难或者醒了睡不着;

5、小便颜色深。

有了心火怎么办?鲤鱼不建议各位朋友自己在家用药去火,因为尺度不好把握,万一过于寒凉,容易伤脾胃。平时注意保持饮食清淡,多吃一点药食同源的食品,

譬如说苦瓜、苦菜等苦味食物。此外,像绿豆、百合、芹菜、莲藕、梨、甘蔗等,他们都属于性味偏寒的食物,可以生津润燥,帮助我们清心降火。

如果你心烦易怒出现了晚上睡不好觉的情况,鲤鱼推荐每天喝莲子栀子茶。

用栀子15克、莲子(带心)30克,加2000毫升水,用大火煎10分钟就可以。

莲子性平、味甘涩;入心、脾、肾经。具有益肾涩清,养心安神的作用。

栀子性寒、味苦;入心、肺经。具有泻火除烦、凉血解毒、清热利湿的作用。

这是一天的量,大家煮好以后放在暖水壶或者保温杯里,分成多次,每次喝一点,一天之内全部喝完就可以。除了莲子和栀子,大家还可以酌情加上黄连、杏丁等苦味食品,都能很好地清心火、解烦躁。

鲤鱼今天介绍了如何调理心火过剩导致的烦躁,如果对您有帮助,可以分享给身边的朋友哦!