2018女人标准体重表!

文 / 时尚穿衣汇
2018-02-28 16:24




减肥,是女人一生的事业,在这里

小编给大家分享一个女人标准体重表。

如果有哪个二货跟你说要减肥了,

把上面的表甩给他,

同时给他随便下面一个表情。

而且哦,

小生不得不说一下,

胖,怎么啦?

胖的女人才好看!

不信你看下面↓↓↓

网上更流传着一些幸福女人的新特征:

1:圆脸 2:下巴丰满 3:臀大 4:腿不能细 5:小腹稍有脂肪 6:微胖的女孩子性格开朗、乐观大方。

在这个人生苦短,必须性感的年代,很多人把瘦当做性感。于是锥子脸,小蛮腰,细长腿成了美女的标配,结果所谓的美女千篇一律,毫无特色。

最新的科学研究可是证明,女性是用脂肪组织储存智商的,脂肪层越厚,智商就越高,请相信这是真理。所以,姑娘,别减肥了,微胖才是最好的身材。

自信女人不需要减肥,微胖是最好的身材丨这胖妞叫Hilda,美国西部风情画家杜安笔下的挂历美女。一天到晚还穿着比基尼,让人们看到了胖妞的热情、好奇和可爱。应了那句话“女人是因为可爱才美丽,这样的胖妞谁不爱?

她与那些瘦成火柴妞的美女不同,胖嘟嘟的脸蛋,鼓鼓的胸脯,粗壮的大腿,常年穿着比基尼四处溜达。她虽胖,但腾空翻、爬树、游泳这些可难不倒她。



她热情善良,乐观开朗,简直就是治愈系女神,一看到她圆滚滚的身材,调皮地玩耍,心里的阴霾都会一扫而光。Hilda的故事告诉我们:美丽无需装饰,因为可爱才美丽。

根据调查显示,男性更喜欢娶一个微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明,微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛。

美国一项针对600万人、长达40年的调查发现,超过标准体重10%~15%的人寿命最长,死亡率最低。

现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病的风险,但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材。

日本早就有研究结果说,太瘦更为危险,身材微胖的人最长寿。研究结果显示,40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年,而后者的平均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。

微胖才是最好的身材

注意了重点是微”

做一个高质量的胖纸

来来来

如果真的想健康减肥的

小生这里还有减肥秘籍哦

这个夏天瘦成一道闪电



7个最有效的减肥方法

1、坚持每天快速走

快步走能帮助你消耗更多的脂肪,而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话,完美线条很快就会属于你了哦。而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种,也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走,你也能快速享瘦。



2、晚饭后出去逛一下

晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习,想要减少体内脂肪堆积,晚饭后就要运动一下。如果你不喜欢运动,那就到外面逛一下吧。逛街是女性朋友的最爱,也是能帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方法。

3、增加日常运动量

减肥是一个循序渐进的过程,无论是在运动还是饮食方面,急于求成只会导致适得其反。所以,在开始你的减肥计划时,可以考虑从每天20分钟的运动开始,然后再慢慢地增加运动时间,又或者是平时多动少坐等等的方式对减肥瘦身都会有非常大的帮助。



4、不要忽略早餐

不吃早餐不仅不会帮助你减肥,还会导致体重增加,是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐,也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食,往往会导致吃得更多的情况出现,也就会造成总热量摄入的增多,想不胖都难呢!早餐是加快新陈代谢和维持血糖稳定的关键,是减肥的好帮手。

5、低脂乳制品帮你瘦

研究表明,钙质能帮助你加快体内的脂肪燃烧,是减少腹部脂肪堆积的最佳减肥方法之一。而低脂乳制品就是最理想的减肥食品,因为它们含有大量的钙质,是快速减肥的佳品,而每天喝2-3杯脱脂牛奶就是减肥的好方法。



6、杜绝过量运动

过量运动或者运动强度过大会让你无法达到自己的减肥目标。所以,不要以为强度过大或者是运动时间越长就越能让你快速瘦下来。过量运动会导致你在运动后食欲大增,这个时候暴饮暴食绝不是一个瘦身的明智之举哦



7、坚持每天洗热水澡

洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧,是非常享受的一种轻松减肥法。当然,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法