怀孕后,准妈妈有这3个特征,身上不会长妊娠纹,胎儿发育会更好

文 / 水果老师聊育儿
2018-02-24 13:04

文文是个爱美的准妈妈,怀孕后最害怕肚子上长妊娠纹,看见闺蜜肚子上像蚯蚓一样的妊娠纹,觉得太可怕了。女人怀孕到了后期,随着胎儿不断生长发育,准妈妈的肚子不断的变大。肚子上会出现条纹状的东西,这就是妊娠纹。但有的女性却不会长妊娠纹。这又是怎么回事呢?

怀孕后,准妈妈有这3个特征,身上不会长妊娠纹,胎儿发育会更好

一、怀孕后,准妈妈如果有这3个特征,肚子就不会长妊娠纹。

1、皮肤紧凑、弹性大

很多人误以为皮肤越紧就撑的越厉害,也就越容易出现妊娠纹,其实情况刚好相反,如果孕妇本身的皮肤比较紧就不容易出现妊娠纹,相反皮肤比较松弛时出现妊娠纹的机会相对较高。如果准妈妈的皮肤平时就属于紧凑型、弹性大,那就不会生妊娠纹。

2、经常锻炼身体

在孕期经常锻炼身体的准妈妈,皮肤新陈代谢比较快,相对于不运动的女性来说,皮肤会比较光滑细腻,妊娠纹所以,孕期准妈妈要有一定的运动量,这样能防止妊娠纹产生。

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3、体重控制得当

孕期准妈妈控制体重非常重要,体重增加太多一方面不利于孕妇生产,另一方面容易长妊娠纹。体重太胖,身上皮下脂肪大量堆积在腹部、臀部、大腿处时,此处的皮肤弹力纤维高度扩张,等到孩子出生后,皮肤变得松弛,之后即使通过锻炼、节食等原因使皮下脂肪减少后,就会导致高度扩张的皮肤出现萎缩,这种“萎缩纹”和妊娠纹都会伴随一生。

二、准妈妈怎么做能防止长妊娠纹

1、均衡饮食,改善肤质。怀孕期间应避免食用甜食、油炸和色素含量高的食品,控制糖分的摄入,以均衡营养改善皮肤肤质。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。比如:含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。吃些纤维丰富的蔬菜水果,富含维生素C的食物,增强细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

怀孕后,准妈妈有这3个特征,身上不会长妊娠纹,胎儿发育会更好

2、控制体重,适当锻炼。在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。

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3、保养肌肤,适度按摩。皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。进行局部按摩可以增强皮肤的弹性,同时配合防护产品的使用,可以起到滋润肌肤,避免过度拉伸的作用,建议准妈妈在怀孕后三个月到生完后三个月都坚持按摩,可以有效地预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。

爱美是女人的天性,为了自己产后还能够保持光滑的皮肤,也为了生个肤白貌美健康的宝宝。准妈妈一定要做到以上三点。