孕期的“黑暗期”，妈妈们会出现哪些表现，你们都中招了吗？

很多女性在怀孕后会有严重的妊娠反应，故而孕期也被女性成为“黑暗期”，大家对此都很是畏惧。其实，怀孕虽然会给女性带来一些不便，但是，如果我们能够深入了解女性孕期的一些生理变化，做好思想准备，孕期还是很容易度过的。传说，女性在怀孕后身体会发生一系列的变化，像是疲劳感增强、情绪波动加大、小便次数增加、头晕等。

怀孕早期，孕妈妈总会有这那的一些表现，怕感冒。头微微一疼，就怀疑自己要感冒，拼命喝水，到处咨询。怕有什么意外。半夜醒来也要先摸摸自己的体温，再感觉下肚子有没有异常的疼痛。打个喷嚏也要紧张半天，走路快点儿就会担心不已。体温高，怕感冒；体温低，怕黄体不足。

怀孕后，你的乳房会变得更加敏感，出现肿胀、轻微疼痛等症状，与此同时乳头增大，颜色也会越来越深。这主要是由于乳腺再度发育以及荷尔蒙分泌增加的缘故，另外在怀孕期间，孕妇体内的含水量也会不停的增加，这是造成乳房肿胀的另外一个原因。

怀孕后，大多数孕妇会感觉疲劳感增加。怀孕前精力充沛、从不午睡的孕妇，在怀孕后的头三个月都可能会需要午休。这是由于孕妇体内黄体酮分泌增多引起的，黄体酮能引发孕妇疲劳。疲劳感在怀孕中期会有所改善，但到怀孕晚期则又会增加。为了保持孕期健康，你要规律自己的作息，晚上早点睡觉，白天尽可能找机会小睡一下。

有时候肚子疼，怕不好；肚子不疼，担心宝宝没了动静。 恶心，我怕吃不好饭影响宝宝成长；不恶心，我担心宝宝是不是不长大啦，怎么会不恶心了呢。其实，在怀孕早期大部分都会出现恶心的症状，但到7-9周时恶心呕吐的症状会逐渐加重。专家表示，少食多餐、蛋白质含量丰富的饮食习惯能帮助你缓解恶心呕吐的症状。发生呕吐后，孕妇可以使用少量的黄瓜片、稀释果汁、姜茶或是孕妇茶。