女性怀孕期间这6种蔬菜不能再吃了!

文 / 孕育专家张海燕
2017-12-26 16:30

孕期一定要营养全面,五谷杂粮,肉类,鸡蛋,鱼类,豆类,奶,蔬菜,水果等都是要吃的。孕早期注意补充叶酸,中期以后注意补钙。但是在女性怀孕期补充营养时,六种蔬菜不能吃或者少吃。

1、海带

女性怀孕期间这6种蔬菜不能再吃了!

根据研究,孕妇缺碘会影响到胎儿发育不良,造成智力低下。所以孕妇应适宜吃些海带,以补充体内碘,但是注意的是,孕妇如果过量服食海带,摄入过多的碘可能会引起胎儿甲状腺发育障碍,对胎儿会产生一些不良影响。可能导致婴儿出生后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟,亦能覆舟一样。

2、茄子

女性怀孕期间这6种蔬菜不能再吃了!

根据一些前人经验,孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。而《饮食须知》中也认为:去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点,如若食用也应该谨慎。

3、木耳菜

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又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑,有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说,更应该忌食之。

4、马齿苋

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又称为马齿菜,性寒滑,故怀孕早期,特别是有习惯性流产史者应该忌食之。《本草正义》中就说过:兼能入学破淤。而明代李时珍也认为,马齿苋散血消肿,利肠滑胎。而根据近代临床实践也得出,马齿苋能够使子宫平滑肌收缩,所以孕妇应该忌吃马齿苋,但如果是在临产之前又属例外,可以多吃马齿苋,这样反而更有利于顺产。

5、慈姑

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有活血作用,在《随息居饮食谱》中有明确指出:慈姑专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。而《日华子(微博)本草》中也有告诫,怀孕之人不可食用,特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

6、苋菜

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怀孕妇女在临产前可以食之,因为苋菜性属滑利,有通窍滑胎之功效。《本草纲目》中就有苋菜滑胎的说法。而《饮食须知》当中也记载了:苋,妊妇食之滑胎,临月产食之易产。因此可见,孕妇足月临产时食之是最适宜的。但同时指出,苋菜具有滑利之性,所以早起妊娠的孕妇应该忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的人更应该忌食。