防乳癌宣传日：用心拯救女性胸部的“多事之秋”

防乳腺癌宣传日

10月18日

没有一种病像乳腺癌这样，

对女人心理长时间的折磨，

这样近距离的接触死亡，

对女人的美丽带来毁灭性打击……

滴滴总裁柳青女士、“好声音”姚贝娜、“林妹妹”陈晓旭、女星安吉丽娜·朱莉，她们都被乳腺癌侵袭着。近年来，乳腺疾病的高发率让人们无法忽视它的存在，已经成为危害女性的“第一杀手”。

1992年，美国开展“乳腺癌防治”运动，成千上万妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带，在他们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志。

于是，每年十月为世界乳腺癌防治月或警示月，每年10月18日为防乳癌宣传日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。

今天是“防乳癌宣传日”，在这个特殊的日子里，让我们一起用心倡导，唤醒更多女人对乳房的尊重，唤起更多女性对于自身健康的关注。

乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤之一, 已经成为现代女性健康的第一大杀手。据世界卫生组织统计，每年全球约有140万妇女新发乳腺癌，有40万妇女死于乳腺癌，且每年发病率以5%～20%的速度上升。

医学临床证实，乳房已经成为女性最容易罹患疾病的部位，乳腺疾病如如乳腺增生、乳腺炎等发病率极高，由于现代生活节奏不断加快，许多女性长期处于忙碌和高压状态，忽略了乳房的健康，使女性增加患乳腺癌的风险。

早发现早治疗，乳腺癌治愈率达90%

相比其他癌症，乳腺癌是最有可能被治愈的癌症，早期乳腺癌的五年生存率超过95%，相比晚期乳腺癌大大提高了治愈率。

随着对乳腺癌的深入认识和综合治疗的迅速发展，乳腺癌治疗的理念已经从过去的“可耐受的最大治疗”转变为现在的“有效的最小治疗”。

相当一部分病人可以不作乳房切除，而代之以创伤较小的保乳手术，使病人在手术后仍不失作为女性的自信和尊严，正常地生活和工作。

2000年，台湾著名歌手蔡琴被查出患有早期乳腺癌，在肿瘤还属于良性时进行切除，由于发现和治疗及时顺利痊愈。由此可见，早期发现、早治疗对于治愈乳腺癌是至关重要的。

预防乳癌最好方法是定期乳腺检查

在国外，乳腺癌患者中80%为原位癌，因此约80%的患者选择保乳手术，其原因就是重视定期筛查。

乳腺筛查是针对无症状女性的一种防癌措施，以早期发现乳腺疾病达到早期诊断和治疗的目的。

对于20至39岁普通女性，应该在定期体检项目中增加乳腺方面的检查；

对于40至49岁普通女性，应每年做1次乳腺X线检查和临床体检；

对于50至69岁普通女性，应每1至2年做1次乳腺X线检查和临床体检；

对于70岁或以上的普通女性，可每2年做1次乳腺X线检查和临床体检；

对于有家族病史的特殊人群，则应从30岁开始每年进行乳腺检查。

而对于乳腺癌的早期筛查，可以通过自摸自检或乳腺钼靶照片来判断，有利于病灶的及时发现、及时治疗，治愈率相对较高。

从生活行为上预防乳癌，你可以这样做！

1.避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳腺癌的发病机会。

2.获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D。因为维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10-15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。

3.避免接受过多的放射线照射。尤其在经期、妊娠期，对放射线很敏感，应尽量避免。更年期妇女尽量避免使用雌激素。

4.对乳房进行适当的生理保护。提倡母乳喂养，断奶要缓慢进行。采用合适的胸罩改善乳房血液循环。

5.及时治疗乳房癌前病变。如小叶增生、乳腺乳头状瘤、乳腺增生有上皮高度增生与不典型性增生者。

6.节制动物脂肪的摄入。过多食用肉类、黄油、动物脂肪可增加乳腺癌危险性；绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少患乳腺癌的风险。

7. 定期体检。专家建议35岁以上的妇女应该每2-3年进行乳腺超声、乳透或钼靶摄片检查。若为乳腺癌易发人群，年龄40岁以上者则应每年做1次检查。

8.加强自我保护，在乳腺出现肿块、溢液等异常时，应及时去医院检查，不要贻误病情。

9.有乳腺癌家族史者，尤其是母亲或姐妹患有乳腺癌者，自己患病的可能性较大；初次月经早（12岁以前）或停经晚（50岁以后）者患乳腺癌机会比其他人高。

10.30岁后生第一胎、未生育者或未婚者，患乳腺癌的机会多于其他人；反复多次接受放射线增加乳腺癌机会；常食高脂肪食物且肥胖者易得乳腺癌。