龙凤胎麻麻的试管经验总结,附孕期生活及日常照

文 / 妈妈帮
2017-09-18 18:21

【来自妈妈帮用户@涵哥瑶妹的麻麻】

不知不觉涵哥瑶妹都九个多月了,他们一天天长大,越来越懂事,总是给我满满的幸福感。让我忘却了试管的辛苦,怀孕的艰辛,现在回想起来觉得有这么一对可爱的小天使,那些都不是事。

很多姐妹问我试管的时候吃什么,怎么做,今天就抽空来总结下我是怎么做的。

饮食方面

高蛋白的摄入对精子卵子很有帮助,可以提高胚胎质量,试管期间夫妻双方都可以摄入高蛋白的食物。

所以决定试管后每天早上都是一杯牛奶加一勺蛋白粉,然后两个带壳的鸡蛋,一粒玛特纳(孕妇维生素片,里面各种维生素都有,就不用分开吃,一天一粒就好了,也有好多人吃爱乐维的,也是孕妇维生素片),一粒辅酶Q10,老公也可以一起吃,很多人都问辅酶Q10不是保护心脏的吗,其实辅酶Q10对备孕人群的作用也是大大的。

白天买两个苹果,每天都打一杯苹果汁,有非常好的抗氧化作用。

龙凤胎麻麻的试管经验总结,附孕期生活及日常照

中午就是半斤基围虾,新鲜蔬菜,肉类,剁椒鱼头,(不需要每天都吃一样的,可以轮着来吃今天鱼明天虾)花胶也是高蛋白的,所以那时候花了一千多块钱买了点花胶,隔天就泡点了炖点土鸡汤,(先把花胶洗干净,然后用干净水泡上,泡软后就可以同泡花胶的水一起炖汤了)不仅可以美容养颜,还能补充蛋白质,满满的胶原蛋白,不过说实话,第一次炖汤喝,那个腥味真心受不了。不过喝多两次就感觉习惯了。

生活方面

准备要做试管后基本上都没有熬夜了,以前长期玩手机看电视到半夜三更。每天睡觉之前不管天气冷热,都要泡脚半个小时,切点生姜在里面煮开,倒桶里不烫脚但是要带点热水没过小腿肚,这样不仅可以治疗宫寒,还能温暖你的子宫,给宝宝一个温暖的家,然后饭后休息一会儿后每天都是快走两个小时。

试管期间约上几个姐妹一起运动,有时候下雨就在家跑步机上快走,天天都是如此没有间断过,运动既能强身健体又能促进药物吸收,到促排后就改成散步,因为促排后卵巢会慢慢变大,过量运动会使卵巢扭转,所以可以散散步,为了能使胚胎质量提高。那时候我也是蛮拼的,我取卵10个配7个胚胎,6个8细胞的优质胚胎,一个7细胞的良好胚胎,移植两个,一次成功,然后在家安胎。

孕期生活

孕期生活真的苦不堪言,从移植第六天就开始干呕,闻到味道就要吐,开始以为心理作用,没那么快有反应的,第七天早上就用早孕试纸测,居然中了,然后苦逼的孕吐一直陪伴我到剖腹那天。

个人建议不要测太早,我是弄的好玩,觉得无所谓,成功最好没成再接再厉,十四天抽血官方好孕,二十八天确定宫内双胎好孕,也没有太激动,因为孕吐太严重了,每天吐到昏天黑地的,天天吐血,喝水都要勇气。

二十二周四维,医生说宫颈不是很长27mm,要回家多休息,并不是试管宝宝就脆弱些,而是双胎腹压会比较大,活动多了容易早产,然后回家后就基本不怎么活动了,除了产检基本不出门玩,建议双胎姐妹家里厕所是蹲便的可以买一个坐便椅,这样防止下蹲给腹部造成压力,如厕也方便,因为肚子太大上厕所真的很累,及时产检,也不要太玻璃心,总觉得胎儿有什么问题就要B超,要产检,该做的检查按时做,到孕晚期一个星期去医院做一次胎心监护。

双胎真的很累的,我坚持到了38+3,耻骨痛到实在受不了了,就选好日子要求剖腹了,希望各位还在试管路上的姐妹能一次成功,各位好孕的姐妹足月生产。

爆照

最后我要爆照啦,来几张孕期照片,还有涵哥瑶妹出生时候跟现在照片对比。

二十六周

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三十二周

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三十八周

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涵哥

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瑶妹

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最爱的一张照片

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