最新数据出炉,这种癌症发病率首次超过肺癌!揭秘这些癌症之最

文 / 健康每日答
2021-05-06 18:46

世界卫生组织国际癌症研究机构发布了2020年全球癌症负担的最新数据。数据显示:

2020年,全球新确诊癌症病例约1930万,死亡病例近1000万。其中,平均每5人就有1人罹患癌症;每8名男性、每11名女性中,就有1人因癌症而死亡!

癌症,离我们每个人都不遥远,有数据显示,人的一生患癌几率高达22%!而且年龄是癌症的“第一高危因素”,年龄越大,患癌风险越高,甚至有说法表示,只要活得足够久,就一定会得癌!

但不同的癌症,有不同的“脾性”,面对这些个性迥异的常见癌症,我们该如何防范?今天,可可跟你一起探秘“癌症之最”!

一、“癌品”最差、致死率最高的癌症——肺癌

肺癌是“癌品”最差的癌症。它不是中老年人的专利,年轻人中也有发病;又有遗传基因易感性,一个人的近亲中有患肺癌的,而他又吸烟,则其患肺癌的风险比一般人要高14倍!

据国家癌症中心统计,我国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首!每年新发肺癌约78.7万人,因肺癌死亡约63.1万人。

1、单发肺结节,恶性风险高

近年来,越来越多的人查出肺结节,担心它会癌变。其实,据临床数据显示,初次CT检查发现的肺结节,大约有80%是良性的,不必过于担忧,只需定期做好复查即可。

但如果是肺单发结节,则恶性风险较高。此外,如果肺结节满足以下特征,也属于高危结节,需要考虑切除:

【高危结节的特征】

①一般来说,结节越大,危险性越高。大小在8-10mm的实性结节可以考虑手术,而若大于10mm应积极手术。

②直径大于8mm的有恶性特征的实性结节。恶性特征包括分叶、毛刺、胸膜牵拉、含支气管征小泡征、微血管征、小的厚壁空泡征等;

③纯粹的磨玻璃结节,直径大于10-15mm需考虑切除;

④混合结节(部分磨玻璃,部分实变的结节),其中实性成分大于5mm的结节,一般就是浸润性腺癌,应考虑手术切除。

⑤原本无需处理的结节,若在复查过程中出现体积增大,或磨玻璃中间出现实性成分或原有实性成分增多时,提示可能是恶性结节,也要及时手术切除。

2、这些症状需警惕,尤其是高危人群

不明原因的刺激性干咳、夜间咳嗽、突然咯血、胸痛不适、杵状指(手指末端无痛性增生、肥厚、肿胀)等可能是肺癌的征兆,一旦出现,建议立即就医检查。

对于50岁以上人群,以及以下肺癌高危人群而言,应每年做一次低剂量薄层螺旋CT,有助于早期发现肺癌。

▲肺癌高危人群

辅助抗癌本草茶

【材料】30g黄芪、10g枸杞、罗汉果1个。

【做法】①黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟,再文火煎煮30分钟,倒出药液备用;②黄芪留在锅中,加水150ml,加入10g枸杞,煮15分钟;③将煮好的药液倒出,两份药液晾凉至70℃左右,加入一枚掰碎的罗汉果,浸泡30分钟即可。

【功效】黄芪既能补气,又能增强免疫,辅助抗癌;罗汉果,生津止咳,润肺化痰,且含有罗汉皂基和多酚,能辅助抗炎、防癌。长期饮用可改善气虚肺癌体质,辅助预防肺部病变。饮用前可咨询医师。

二、最难发现、难治疗的癌症——胰腺癌

在恶性肿瘤中,胰腺癌的发病率并不是特别高,仅排在第六七位,但由于难发现、难治疗,5年生存率仅为5%,被称为“癌中之王”。

1、胰腺癌难发现、难治疗

早期胰腺癌几乎没有不适,或表现为轻中度的饱胀、隐痛或钝痛、乏力、食欲不佳、消化不良、脂肪泻等,很容易与消化道疾病相混淆。

而胰腺位置特殊,普通B超很难准确判断,又缺乏敏感特异的肿瘤标志物,使得早期发现胰腺癌更是“难上加难”,约85%的胰腺癌患者在确诊时就已经是晚期了。

但胰腺癌病程短、进展快,很容易错过最佳手术时机,预后较差。一旦出现转移,生存期甚至不到半年。因此,胰腺癌也被国际医学界列为“21世纪的顽固壁垒”。

2、远离危险因素,预防癌症

胰腺癌的发生与多种因素相关,比如:

◎不良饮食习惯(暴饮暴食、高脂饮食等):暴饮暴食会增加急性胰腺炎风险,甚至转变为慢性胰腺炎,增加癌症风险;长期高脂饮食易在体内转化形成环氧化物,增加病变风险。

◎抽烟嗜酒:吸烟是胰腺癌明确的危险因素,吸烟者患胰腺癌的几率是不吸烟的2~2.5倍,且平均发病年龄提前10~15年;酒既能诱发慢性胰腺炎,使胰腺硬化,又可作为致癌物的溶剂,促进致癌物进入胰腺,增加癌症风险。

◎糖尿病:糖尿病或糖耐量异常可能是胰腺癌的早期症状或并发症,也可能是胰腺癌的致病因素。

◎肥胖:无论男女,如果严重超重,5年内患胰腺癌的风险比正常体重的成年人高45%,肥胖妇女的风险更高。

此外,胰腺癌与遗传因素也有关,家里如果有1人患胰腺癌,则其他人的患病风险比普通人高4倍;若有2人患胰腺癌,是普通人的12倍;若有3人患胰腺癌,甚至可达到普通人的40倍。

因此,保护胰腺需要养成良好的生活饮食习惯,戒烟戒酒、减少高脂饮食、控制体重,如有不适,应及时就医检查,尤其是有家族史的人。

三、最有“中国特色”的癌症——肝癌

我国是肝癌高发的国家,每年原发性肝癌的新增人数约46.6万,占全世界发病率的55%;且我国平均每67秒就有一个人被诊断肝癌,每74秒就有一个人死于肝癌。

1、86%的肝癌患者,感染了乙肝病毒

除了脂肪肝、长期饮酒等因素以外,乙肝也是诱发肝癌的重要危险因素。肝癌患者中,86%感染了乙肝病毒,而我国乙肝病毒感染者约有9000万人。

但并不是所有的乙肝病毒感染者都会罹患肝癌,合理进行抗病毒治疗;平时少熬夜、少喝酒、少吃高脂饮食,预防或减少肝炎发作,就有助于降低肝癌风险。

预防建议

肝脏,是人体最大的解毒器官,工作过程中就容易受伤,但它又是再生能力非常强的器官。因此平时可适当摄入一些营养素,刺激肝细胞的新生。

◎蛋白质:每天摄入90g以上优质蛋白有利于肝细胞修护,帮助肝细胞再生。豆腐、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉都是不错的优质蛋白,可适当多吃。

◎水飞蓟素:来源于草本植物水飞蓟,是二氢黄酮木脂素类化合物,对排出肝脏毒素、修复肝损伤等有非常好的作用,适当补充能促进肝脏代谢,改善肝脏环境及功能。有需要者,可服用水飞蓟素制剂。

疏肝解郁四花茶

肝不好的人常容易发脾气、生闷气、腹胀痛,时间久了,还会影响其它组织器官功能。

【材料】白梅花、月季花、玫瑰花、野菊花各3g,加开水冲泡饮用。

【功效】前三种花都是疏肝理气的药材,菊花疏肝理气的同时还能清泻心肝之火,有助于养肝,辅助预防肝脏病变。女性服用还有美容养颜的功效,但脾胃虚寒、容易腹泻的人不适合饮用。

四、与饮食关系最密切的癌症——胃癌

俗话说“十人九胃”,胃作为食物消化的第一道关卡,很容易发生病变。全国每5个癌症患者中就有1个胃癌患者;每3个因癌症死亡的患者中,就有1个胃癌患者。

1、胃有“三怕”

怕磨、怕烫、怕重口味。如果长期饮食过硬、过烫、过咸,会引起胃粘膜受损,不仅胃功能受影响,也更易受到有害物质侵害,从而引发胃炎、胃溃疡等疾病,甚至发展为胃癌。

临床发现,近65%的胃癌患者,发病前有4年以上的胃病史,最常见的就是胃炎和胃溃疡。

2、警惕特殊的病菌感染

此外,幽门螺旋杆菌(Hp)感染也是公认的胃癌致病因子,但我国目前Hp的感染率高达58%~64%,即有近8亿人感染,需要提高警惕。

如果出现胃胀胃痛、恶心呕吐、柏油样黑便等症状,应及时就医进行胃镜检查。

预防建议

预防胃癌,最重要的是养成三餐规律、饮食清淡的好习惯,日常保护胃黏膜也很关键。

◎果胶:果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,以减少对胃粘膜的伤害,建立胃部的“保护网”。苹果、山楂、南瓜等都含有丰富的果胶,平时可以适当多吃些。

◎抗氧化剂:维生素A、维生素C、维生素E、花青素等抗氧化剂,不仅能促进代谢,还能保护胃粘膜,降低胃部病变风险。平时可适当多吃胡萝卜、南瓜、西兰花、甜椒、西红柿、蓝莓、葡萄、坚果、瘦肉、蛋类等食物。

胃粘膜“创口贴”

白芨性苦甘,微寒,归肺胃肝经,有收敛止血、消肿生肌的作用。平时可用白芨泡水喝,或用白芨泡的水做菜,对修复胃黏膜有好处。

五、全球发病率最高的癌症——乳腺癌

在世界卫生组织国际癌症研究机构发布的2020年全球癌症负担的最新数据中,乳腺癌首次超过肺癌成为全球最常见的癌症,约占新发癌症病例的11.7%。新确诊的癌症患者,每8人中就有1人是乳腺癌。

1、自查+体检,防患于未然

早期发现并治疗,是提高乳腺癌预后的重要手段。如果发现乳房有凹陷、橘皮征、硬肿块、乳头单孔血性溢液等,可能提示乳腺癌找上门,应及时就医。

当然了,平时做好乳腺检查也很重要,通常首选乳腺彩超,必要时可结合钼靶。

预防建议

乳腺癌的发生与遗传有一定关系,如果家族中母亲或者姐妹曾患有乳腺癌,则本人患癌几率比普通人高3倍。

此外,肥胖、滥用雌激素也会增加乳腺癌风险。平时要尽量少吃高脂高糖食物,控制体重,以免肥胖刺激雌激素分泌;还要避免使用不合格的化妆护肤品,以免引发雌激素紊乱,增加乳腺癌风险。

还可以经常食用豆类及其制品,其中的大豆异黄酮能双向调节人体雌激素,有助于维持体内雌激素水平稳定,辅助降低乳腺癌风险。

健脾疏肝茶

中医认为,肝经落在乳头上,脾经落在乳腺上,所以乳腺疾病常与肝经、脾经失调相关。平时可用健脾疏肝茶进行调理。

【药材】玫瑰花、菊花各3g,白芍6g,冲泡代茶饮。

【功效】玫瑰花疏肝理气、健脾和胃、活血养颜;菊花平肝明目;白芍疏肝理气。适合性子急、易上火、脾胃不适、有乳腺结节的人群,饮用前可咨询医师。