湿气与癌症,肿瘤,中风等慢性疾病息息相关!

文 / 大健康小生活
2017-07-13 10:09

生活中,我们发现有些人光彩照人,荣光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。

但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。

如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病;可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨:

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦腰酸关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜;⑪头晕没精神,特别疲劳;⑫阴部潮湿;⑬阴囊潮湿;⑭对房事不感兴趣;⑮脸上长斑,起痘,满脸油光;⑯白带有异味,瘙痒;⑰皮肤油腻,起湿疹等等。

这究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?

这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解中医上的“湿气”,就会恍然大悟,这可能都是“湿气”惹得祸。

什么是湿气?

湿气不是水或者水汽一样的物质而是像鼻涕一样,黏黏的东西特别存在骨缝关节处!而本来体内正常的水分受凉之后变成湿气寒气,所谓湿气重浊寒性凝聚,导致气滞血瘀,人体就不舒服,是身体各种毛病的病症源头,中医就有“万恶源于湿”的说法!

其实大家也并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘......

这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医有“千寒易除,一湿难去”的说法,极难祛除。

人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。

湿气对人有哪些危害呢?

湿气被中医称为百病之源,健康杀手。那么湿气对人有哪些危害呢?

1,湿气在外会有损形象,并引发多种表症。

湿气对人的外貌影响巨大。痘痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿气都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿气关系巨大。

体内有湿气的人,特别容易上火,引发各种不适症状,如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。

2,湿气在内会伤害五脏六腑,恶化多种疾病。

湿气会引起脾胃,肝胆,肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病,并过早引发富贵病的发生。

从中医的角度来说,湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘,消化不良等不适。

当湿气长久不除,会生出内热,形成湿热,蔓延至肝胆时,急、慢性肝炎,以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。

当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时,泻痢、便秘,小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎,甚至肾结石、膀胱结石就会发生。

当然,男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼,而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。

湿气会引起全身关节疼痛,阴雨天气会更加明显。

中医临床表明,高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻,气血失调、紊乱所致。

3,湿气会影响年轻人的职场竞争力,并影响其事业。

湿气会让人倦怠,头晕,没有精力,对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满,而你全身不适,无心工作,很多人都会被同事和竞争对手甩开。

祛除湿气,很多人第一步就错了

主要原因是

1,湿气为祸,主要是脾胃出现了问题,所谓诸湿肿满皆属于脾,脾虚不解决,湿气不可能根除。

很多人在去湿的时候,并没有从根源上入手,包括医生,都仅仅让患者吃点利水渗湿的药材。

2,湿气外在的症状如皮肤油腻,脱发,皮肤起痘,长斑,湿疹,荨麻疹等等,人们往往会寻求其他解决办法。如使用祛痘祛斑产品,使用脱发产品,化妆品,很少有人会从根源入手去解决这些问题。

如何判断自己体内有“湿气”

很多人长期被湿气困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿气非常必要:

1.大便不成形,舌苔白厚。

2.容易反胃、恶心,消化不良。

3.常常觉得呼吸费力,胸闷!

4.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。

5.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。

6.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。

7.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸

8.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇偏红,或者发白厚腻。

9.爱出汗,而且汗味重、体味大

10.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗

11.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。

12.肥胖,有小肚子,游泳圈。

如果你符合上面1-2种,那么,就说明你正在受湿气的侵害,清除湿气就刻不容缓。

那么正确的祛湿气方法是什么呢?

金代《脾胃论》出现之后,中医对湿气的治疗,已经形成了严密的逻辑,并确定了从内外结合的治疗原则。

1,对内:健脾健胃;湿气的根源在于脾虚,诸湿肿满皆属于脾,所以真正的中医祛湿气的时候,必然会从脾胃入手。

2,对外:针对湿气引发的表症同时食疗或用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

下面推荐几种简单有效果的祛湿方法;

1、喝薏米红豆粥

薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它"久服令人瘦",就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。

2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

3.穴位贴敷祛湿法

穴位贴敷是一种中医外治的方法。不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。在央视的《健康之路》栏目中也有过科普。

你可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好!

通过穴位的刺激、外界药物的作用能够最迅速快捷地流通到身体各处。睡前贴,早起撕掉,不仅简单方便,并且祛湿更好!贴敷时要对准穴位经络,以经络的传导疏通,向体内输入药力、热能与信息,从而激发起人体自身的各种反应机制,来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡,使之达到养生保健、防疾的作用。

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