癌症越来越年轻化?医生提醒:不想癌症“敲门”,4种食物要少吃

文 / 虫虫谈健康
2021-02-05 18:58

想到最近让大家惋惜的应该就是43岁的赵英俊离世,据朋友说他是喜欢熬夜和喝酒,两年前就已经查出了肝癌。癌症的发病率真是越来越高,也越来越年轻化,很多人年纪轻轻就患上了癌症,也是比较让人心疼的。

如此高发的疾病发病率,我们预防癌症就非常有必要了,预防癌症的方法有少熬夜,少喝酒,少生气,此外,还有从饮食上控制,一些有致癌风险的食物尽量不要送进嘴巴。

霉变的食物

霉变的食物,我们生活中是处处可见,一般来收,很多人都会将其处理掉,但是也有人舍不得扔,将霉变的部分扔掉,其他部分还正常吃,但是霉变的食物里黄曲霉毒素是非常强的,不仅霉变的部分有,没有霉变的部分也是会有黄曲霉毒素的侵入,这样的吃进去是很危险的,黄曲霉毒素早就被世界卫生组织认定为一级致癌物,经常食用霉变的食物很容易导致肝癌的出现。

腌制类食物

腌制类食物也是我们的餐桌上经常会出现的食物,这些食物在腌制的过程中会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐在进入人体后容易与蛋白质分解物进行结合,形成有致癌性的亚硝胺,这样的食物我们最好避而远之,能不吃就尽量不吃。

酒精类饮品

身边喝酒的人真的还是挺多的,不仅男性朋友爱喝酒,也有女性朋友爱喝酒,但是酒精中的乙醛也被列入了一类致癌物,过多的摄入酒精,就很容易患上癌症,包括食道癌,肝癌,结肠癌等等,所以我们平时的时候还是尽量少喝酒。