癌细胞从发现到消失，仅仅两年时间，李开复公布抗癌方法，接地气

癌症对于我们最公平的地方，不管你是社会名人还是有钱有势，只要你对健康有损害，那身体肯定回复你疾病。作为一个名人，李开复在2013年的时候发表了自己患淋巴癌的消息。很多人都是很奇怪，为什么看起来很健康的人，突然之间就会查出癌症。而李开复本人则听从医生的建议，开始了积极的修养和调理，而在2015年的时候就公开自己的淋巴癌已经不明显了，那这两年的时间，他到底是用什么办法进行抗癌的呢？李开复本人在社交网站上分享了他的抗癌经历，值得大家学习。

01多睡觉，保证自己的休息时间

每个人的成功机会都不会是天上掉下来的，只有通过自己长期的努力和奋斗，积累大量的经验、付出了大量的时间才能在机会来临的时候一把抓住。而李开复先生就是这样的一种人，为了打拼自己的事业，每天晚上忙到三四点，早上九点就要继续开始一天的工作，平均每天睡眠时间不到5个小时；而查出癌症之后，他也了解到了睡眠的重要性，每天都是十点就开始睡觉，早上八点才起来，这样可以保证每天8-9个小时的深度睡眠时间，而经过一段时间的休息，身体内的激素水平慢慢地恢复正常，身体的免疫力就会提高，对疾病的预防和抵抗就有很好的效果。

02多运动，保持身体的活力

生命在于运动，而很多人是达不到健康运动的标准的。工作忙的时候都是想不到运动这件事情的，而想要创业，就要付出比别人更多的时间，因此李开复每天都是学习、工作，根本就没有时间去运动。而在患癌之后，空闲的时间就多了，每天除了睡觉之外还有很多的时间，那空余的时间就可以多出去散散步、呼吸新鲜的空气。而适度的锻炼是可以促进身体的新陈代谢，增强身体的体质，同时增强心肺的功能，对提高身体的免疫力是有帮助的，因此多运动就是可以很好的抗癌。

03多吃健康的食物

作为一位有名的人士，日常的工作应酬是少不了的，应酬上多数都是大鱼大肉，而且喝酒也是免不了的。而这些食物或者是习惯都是会给身体带来很大的负担，因此在患癌之后，就会注意到饮食的健康。李开复在分享日常的食谱中出现次数比较多的是西兰花、胡萝卜、苹果、紫甘蓝、黄豆等食物，主食也是多为粗粮，这样的饮食方式就可以给身体提供充足的营养，尤其是这些食物中大都含有可以抑制癌细胞生长的微量元素硒、硫葡萄糖甙等物质。

04保持一个好心情

抗癌是个长期的过程，尤其是在癌症的治疗中，都是需要花费很大的时间的，而李开复在抗癌的过程中也没有受到很大的打击，经常是会和朋友一起聊聊天，下下棋，把生病带给自己的不良心态给排解出去，因此一个健康的心态是可以帮助我们抗癌的。我们的心情和身体内分泌系统都是有一定的影响的，乐观的人免疫力也是比较好，同时也能很好地配合医生的治疗，这样对于疾病的治疗效果就会更加好。

以上的四条经验是我们日常生活中都可以做到或者是比较常见的，没有什么很特别的地方，这种抗癌的方法对于其他的癌症病人也是可以尝试的，说不定下一个成功抗癌的就是你。我们近些年癌症的人群是越来越多了，而我国针对癌症的预防和治疗是有很大的进步的，但是医院的治疗再好，也不可能保证治愈率是百分之百，因此最好的方法还是日常的时候做好癌症的预防。

每个人都是不希望自己的癌症的，但是疾病来临的时候是我们人力不可控制的，李开复的抗癌方法是比较好的，但是最好的方法还是预防。平时多注意饮食的健康，全面的补充身体需要的营养，同时保证多运动、充足的休息，都是可以很好地防止癌症的发生几率的。最后，方法再好也是要长期的坚持，没有长期的坚持，任何的事情都是没有办法做好的。