研究癌症60年,90岁孙燕院士警告:四样东西一定不要碰,那是自杀

文 / 大医健康说
2020-03-05 00:34
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研究癌症60年,90岁孙燕院士警告:四样东西一定不要碰,那是自杀

▲孙燕 1929年生,中国工程院院士,中国医学科学院肿瘤医院主任医师,我国肿瘤内科治疗的开拓者之一。

“我从60岁就开始在各种场合宣讲‘防癌经验’了,一讲就是20多年……我最不希望患者非得到了中晚期才想到来找我,早采取措施,早从生活上的点点滴滴预防,不好吗?”

作为中国肿瘤防治的权威专家,孙燕院士曾在多个场合呼吁,面对癌症,更多要在预防上下功夫,这样不仅成本低,恢复的几率也会高很多。

孙燕院士曾在2010年“第16届全国肿瘤防治宣传周”期间,接受媒体采访时表示,预防癌症,就要做到这五点。尤其是第一点,远离四大致癌因素,“你害自己是自杀,我们劝你别自杀。”

一、远离四大致癌因素:吸烟、空气污染、不良饮食、疾病感染

研究癌症60年,90岁孙燕院士警告:四样东西一定不要碰,那是自杀

1、吸烟

“我没有看见过因为戒烟而去世的人,为什么非得吸烟呢,明知道它有害?”“这是不道德、不文明的行为,要严令禁止在公共场合吸烟。”孙燕院士痛心疾首地说道。

“你的夫人、你的孩子得了二手癌,你害自己是自杀,我们劝你别自杀,但是你害别人就是不道德的。”

原卫生部在2012年发布的《中国吸烟危险健康报告》中指出,烟草烟雾中含有7000余种化学成分,其中数百种为有害物质,至少69种为致癌物。

这些致癌物会引发机体内关键基因突变,正常生长控制机制失调,最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌,而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。此外,有证据提示吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。

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2、空气污染

“我们国家已经在大力的改善我们的空气,空气污染也是造成很多癌症的原因。”孙燕指出。

早在2015年10月17日,世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告,就首次指认大气污染对人类致癌,并视其为普遍和主要的环境致癌物。空气污染对人体的伤害,可能是由其所含的几大污染物同时作用的结果。包括PM2.5、PM10、臭氧、二氧化氮、二氧化硫等。

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▲中国学生营养与健康促进会组织编写的《中国儿童少年营养与健康报告2009:关注儿童肥胖,远离慢性疾病》蓝皮书指出, 我国有1200万超重肥胖儿童少年!

3、不良饮食习惯与肥胖

孙燕指出,有些肿瘤是"富贵病",比如过去我们国家结肠癌是非常少的,现在越来越多,就是因为我们的饮食油脂太多造成的。

“我非常忧虑,因为肥胖儿特别多,这不得了啊,因为肥胖跟他将来的心脏病、心血管病也都有关系。”

4、疾病感染

“慢性感染是造成癌症的基本原因,乙肝、丙肝都是可以导致肝癌的, HPV,人的乳头状病毒,和宫颈癌是又关系的,还有就是EB病毒的感染,跟鼻咽癌有很大的关系,甚至胃的幽门杆菌感染,也跟胃癌的发病有关,这些感染完全可以控制。”

二、一年体检两次,像爱护汽车一样爱护自己的身体

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早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次。

谈到体检的重要性,孙燕院士说道,“我们的身体就像一部精良的汽车,每个脏器24小时都在辛苦工作,当然需要定期保养和检修,只有年检合格了才能避免出现意外。特别是老年人随着身体机能下降、器官老化,体检的项目应尽可能全面、频率增加,特别是肛门等一些比较隐私的地方也要检查。”

与大家不同的是,孙院士额外给自己增加了一次体检——每年全身查体两次。“我这样做,原因是有的肿瘤隐蔽性比较高,偶然一次体检未必能发现。比如,早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的,增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”

三、远离不良情绪:不生气、不折腾、不钻牛角尖

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在丰富的诊治经验后,孙燕院士也了解到一个个不同的患癌故事,但癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。

“以前,医学界还质疑精神因素怎么会跟癌症有关呢?后来一个研究发现,长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。”

“现在的生活节奏快,每个人背负的压力都不小,建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖,凡事都想开点,做个‘没心没肺’的人,因为精神愉快确实能给你一个好的身体。”

要适当的锻炼,不要不论场合的过度的锻炼,保持身心的健康,这个也很重要。我觉得,如果我们提高生活质量了,这样一个高质量的生活也有利于防癌。

本文参考资料来源:孙燕院士公开演讲及相关采访报道

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