90后女子腹痛、腹泻，确诊肠癌晚期，医生：这三种肉再好吃也忍住

癌字下面三个口，即吃、喝、吸烟，长期如此，堆积成山，自然就有了癌症。

其中，肠癌，跟饮食不当密切相关。

90后的晓晨是一个十足的吃货，天生对美食无法抵抗。每当心情不好的时候，定会大吃一顿，这时，不开心便会烟消云散了。

更让晓晨欣慰的是，自己不管怎么撑破肚皮的吃，体重不会增长半分，属于干吃不胖的体质，这也致使在碰到美食时，她必会过足嘴瘾。所以，晓晨从小至今都是毫无顾忌的吃货。

无论是街边小烧烤，还是麻辣味道的川菜，或是烤肉自助餐，这些都是晓晨的最爱。

然而，最近这段时间，晓晨有些食欲不振，且时常有腹泻，腹痛的情况，所以，便通过电话告知了父母，考虑到这周有考试，就想着周末去检查，却没想到，在一天夜晚，晓晨却痛晕了过去。

家人连忙将其送往了医院，检查后显示是肠癌晚期。虽然，晓晨已经错过了最佳治疗实际。但是在医生安排下立刻入院，接受治疗。

医生劝告：三种“肉”，切不可经常吃

一、加工肉

像常见的加工肉制品，如香肠，火腿，培根，热狗等，加入了较多的添加剂成分，相比红肉本身，更容易增加肠癌的诱发几率。

有研究显示，加工肉制品的含量每天摄入量过多，会使结肠癌的发生风险升高。

因此，日常生活中，加工肉类食物，越少吃越好。

二、七八分熟的肉

如牛排，寿司，醉虾等。很多人在吃这些食物的时候，习惯于吃七分或是五分熟，甚至有人直接生吃。

其实，这类食物中会夹杂较多的细菌和寄生虫，如果经常以这种饮食方式来吃，会增加肠道疾病的损伤。

胃肠道一旦受损，容易引起急性胃肠炎，特别是因此受幽门螺杆菌的感染，就会增加十二指肠溃疡和胃溃疡的风险。

三、烤制的肉类

如烤肉，烧烤等。

食物在烧烤的过程中，会产生两种已知的致癌物质—多环芳香烃和杂环胺。会让本身对肠道有害的肉类食物，增加对肠道的损害。

一旦，身体出现5种症状，切莫忽视，可能是肠道癌变的警示信号。

1、出现便血，排便疼痛，这种情况要学会与痔疮相区分，最好趁早检查。

2、排便习惯发生变化，如大便性质发生变化，或是排便次数增加。

3、食欲不振或贫血，生长在肠道内的肿瘤，会影响消化，并随着肿瘤的增长，会伴有食欲不振，肌无力的现象。

4、下腹异常疼痛，体重下降，出现体质虚弱，头晕等表现。

5、大便恶臭，且便秘，腹泻交替出现。

保护肠道，远离肠道癌变，坚持做好四件事：

第一件：增加膳食纤维的补充

补充膳食纤维，能够起到调节肠道菌群，滋养肠道的作用。

膳食纤维可分为两种，一种是不可溶性膳食纤维，另一种是可溶性膳食纤维。如日常常见的全谷类，蔬菜，豆类，水果等

平时适当补充，可改善腹泻，减轻人体对食物产生的饥饿感，可增加大便的湿度和体积。有效缓解便秘。

第二件：喝杯茶水，促排肠毒，减少便秘

喝花草茶，能够促进毒素排出，缓解便秘，养护肠道健康。

辣木金银花茶，取辣木叶、番石榴、甘草、决明子、罗汉果、金银花、黑木耳等制成，泡水喝，改善菌群，预防便秘，促进肠毒排出。

辣木叶，含有大量的微量元素，可降低血脂，血压，改善便秘，利尿。

甘草，具有散热解毒，加快肠道蠕动的效果。

决明子，能够降压通便，养肝明目。可用于高血脂症，高血压。对于习惯性便秘，也有不错的效果。

罗汉果，润肠通便，可改善肠燥便秘。

黑木耳，含有丰富的膳食纤维，可调节肠道菌群，促进肠道蠕动。

第三件:改掉久坐，多起身活动

静坐时间太长，会影响肠道的正常蠕动，肠道的有害物质，就会停滞在内无法排出，常此以往，就会刺激肠壁和结肠粘膜，危害肠道健康。

此外，人经常处在久坐的姿态，缺乏活动，机体免疫力会随之降低，可扰乱胃肠道的调节功能，促使肠道蠕动减慢，增加肠道的损害程度。

因此，养护好肠道健康，一定要减少久坐的习惯，最好每静坐一小时就起身活动一会。

第四件：按时检查，尽早发现病变

平时，对于肠道的检查以及异常信号，切莫忽视。及时发现肠道病变，可增加存活的几率。

常见的肠道检查有直肠指检，和肠镜等。

约超过80%的直肠癌晚期患者中，是由于缺少直肠指检导致的。

可见，肠癌的早期发现，对于其治疗，甚至治愈，都极为重要。