吸烟者,身体一旦出现“1大2痛”,八成是肺癌上身,快查肺CT

文 / 轻轻松松谈养生
2019-05-21 17:18

肺部,是人体与外界进行气体交换最重要的器官。

但是随着年龄的增长,以及人们不良习惯的“摧残”,近年来,肺癌的发病率逐年攀升。

很多人认为肺癌都是吸烟太多导致的,觉得自己只要不吸烟,就跟肺癌无关。

那么为什么很多女性患者从不吸烟,却也被肺癌“盯”上呢?

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肺癌祸首找到了,多是这5种“气”惹的祸。

第1种:香烟的毒气

吸烟确实是引发肺癌头号“凶手”。

香烟中的焦油、尼古丁等有害物质,进入人体后,首先来到肺部的“领地”进行净化。久而久之,会大量的沾黏在肺泡和粘膜上,刺激肺纤毛红肿发炎,进而导致肺部癌变的发生。

而香烟产生的一氧化碳,会和血液中的血清蛋白结合,消耗大量的氧气,导致血液含氧量不足,影响肺部的血液供应。

长期吸烟者,罹患肺癌的几率是不吸烟者的4倍,尽早戒烟才好。

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第2种:厨房油烟气

厨房油烟的毒害,是大多数女性患者肺癌高发的主因。

一些油炸类、烟熏类食物,在制作的过程中,会产生大量的有害气体。经常吸入体内,也会造成肺泡扩张异常。

研究表明,油炸或者热油炒菜的时候,PM2.5能迅速飙升几十倍。

建议,尽量少吃重口味食物,采用简单、少油烟的烹饪方式更有益健康。

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第3种:污染大气

随着经济的发展,大气污染也愈加严重。蓝天白云似乎离我们越来越远。

工厂废气、汽车尾气、化工污染等有害气体,不断的损害肺部健康,引发肺癌上身。

平时一定要注意做好防护措施,空气污染严重时,尽量佩戴过滤口罩。

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第4种:装修有害气体

目前市面上的装修材料良莠不齐,很多不合格的材料在使用的过程中,会产生大量的甲醛、苯、氡等有害物质。

这些物质会对呼吸道产生强烈袭击,极有可能引发肺癌。

建议,装修时最好使用绿色无污染的材质,注意通风换气。

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第5种:悲伤抑郁之气

人在经常抑郁生气的情绪下,也容易滋生癌细胞。

人在悲伤忧愁时,可使肺气抑郁,耗散气阴,严重损害肺部健康。

癌症的发病因素是多方面的,精神状态的好坏与否,也是导致癌症的一个关键,如果,长期的气结于心,很容易患肺癌。

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身体一旦出现“1大2痛”,十有八九是肺癌来袭,快查肺CT

1大——手指末端变粗大

手指末端变粗变大是肺癌患者最常见的一种症状。

当肺部癌变时,肿块堵塞气道,使得手指长期缺氧,和内分泌紊乱,导致手指末端异常的组织增生、肥厚,呈杵状膨大。

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2痛

1、胸部疼痛

肺癌导致的胸痛,大多是不规则的隐痛,或者钝痛。有时甚至伴随着着咯血、咳嗽等。这种情况持续时间一旦超过1周,及早就医。

2、肩膀痛

肺尖的周边区域,有许多神经丛,一旦肺尖部出现肿瘤,压迫出现放射性疼痛,就会导致手臂、肩背疼痛,尤其是在夜间,更为严重。

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日常养肺,坚持3个1,排清肺毒,一身轻松。

一、补充硒元素

硒能阻断肺部癌细胞的营养供应,被誉为“抗癌之王”。

肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养,否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗“肿瘤新生血管”生成的抑制因子,从而抑制“肿瘤新生血管网”的形成,就好比两军交战,断敌粮草一样。

补充硒,说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。

如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒,其中,植物有机硒吸收率和活性更高。

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植物有机硒含量丰富的食物有:坚果类(如花生、瓜子)、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等

此外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等,坚持饮用,也能抑制肿瘤细胞。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死,预防肺癌。

在我国,元芙菊主要产自河南云台山,去云台旅游的,不妨带点儿回家。

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二、用腹式呼吸

腹式呼吸,可吐故纳新,加速肺部堵塞的排出,还可以提高肺活量。

养肺最科学的时间是早上7点-9点。

此时肺部功能最强,可找一僻静清新的环境练习。

吸气时,小腹微向外张,呼气时小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉,以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到调养肺功能的目的。

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三、多按排毒穴

肺俞穴

肺俞穴在后背第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。经常敲打可舒畅胸中之气,健肺养肺,助于体内痰浊的排出。

太渊穴

太渊穴位于腕前区,经常按揉太渊穴,可益补肺气,保护肺部健康。