提醒女性朋友：身体有“2变”“2肿”，建议去医院筛查乳腺癌

现在乳腺癌属于女性的第一杀手，其实乳腺癌早期会有明显的症状，但是需要患者留心观察，定期去医院做相应的检查，做到早发现早治疗。那么，女性出现哪些异常，要警惕乳腺癌呢？

乳腺颜色发生改变：乳腺癌患者乳房皮肤颜色会加深，同时伴有红肿以及刺痛，局部皮肤温度会升高。部分人群误认为乳腺炎，其实乳腺炎只是一种假象，此类型的乳腺癌发展非常的快而且预后很差。

乳腺皮肤发生改变：在正常情况下健康女性乳房皮肤光滑，当发生癌变时胸部皮肤会失去一定的弹性，变得不光滑，甚至会出现类似于橘子皮样的褶皱。

乳房里面有肿块：乳腺癌早期乳房里面会有肿块，早期并不会有明显的疼痛感。肿块没有任何的规律、差距大，不容易摸到边缘而且形状不规则。

淋巴结肿胀：当病情发展到一定程度时，癌细胞会向附近的淋巴管，慢慢的向淋巴引流区转移。最先出现转移的淋巴部位是同侧的腋窝下。结节会变得越来越大而且数量增多，刚开始淋巴结会移动，但是发展到一定程度时，淋巴结会融合并且固定。

1、多吃富含膳食纤维的食物

要保持科学规律的饮食习惯，避免让身体过度肥胖，保持良好的心态，当肥胖时乳腺癌的风险会明显增加，少吃一些高脂肪以及高热量的食物，多吃富含膳食纤维比较丰富的食物，养成定时拉大便的好习惯，从而减少患上乳腺癌的风险。

2、坚持进行运动

保持科学规律运动，具有强身健体的功效，提高了新陈代谢的速度，增强了抵抗力和免疫力，对于经常运动的女性来说患上乳腺癌的风险会明显降低。

3、定期去医院做检查

定期体检是预防乳腺癌的主要方法，做到早发现早治疗，从而提高了记忆力，对于20岁以上的女性来说，每次月经结束之后应该自检乳房，隔两年就要去医院做乳房x线检查。50岁以上的女性每年要做乳房x光检查。

温馨提示

要学会控制情绪，要培养兴趣爱好，及时消除不良的情绪。不能长时间喝咖啡，因为里面含有的黄嘌呤会刺激乳腺增生，从而发生癌变，要定期去医院做检查。