据说吃秋葵可以抗癌，这是真的吗？肿瘤科医生说了大实话

#清风计划#有人问，为啥有人说秋葵是癌症克星？真有这么神奇吗？我一听“癌症的克星”这种用词就特反感，所有那种什么“癌症的克星”啦，“癌症攻克”啦，想都想都不用想，看都不用看，肯定不靠谱。要么是写这种东西的人无知，要么就是有意炒作别有用心。

关于这个所谓的秋葵是“癌症的克星”，我都用不着去看，也用不着去研究它的来龙去脉，甚至所谓它的“成分”，就可以下结论说：不靠谱！更不要谈什么神奇，它只是一种蔬菜而已，克什么星啊！扯淡！

肯定有人不死心，会说，难道它没有用吗？废话，我哪句话说了它没用？蔬菜当然有用，大白菜、卷心菜、空心菜、菠菜等，还有什么萝卜啦，西红柿啦，等等，都有用。有用，不等于它就是“癌症的克星”。有人还会接着说，它对癌症的预防没有一丁点儿作用吗？当然有，蔬菜瓜果，吃了对身体有好处，身体好了，自然间接地就有助于降低得癌症的风险，从这个角度来说，所有的蔬菜水果都可以防癌。但如果你说某种蔬菜含所谓的“抗癌成分”,想通过吃某种单一蔬菜水果来防癌，别做梦！很多癌症病人或家属都应该听过紫杉醇这种化疗药，紫杉醇是一种从裸子植物红豆杉树皮分离提纯的天然次生代谢产物，具有抗肿瘤作用，但红豆杉中的紫杉醇含量相当低，资料显示，大约13.6kg树皮才能提出1g的紫杉醇，相当于治疗一个卵巢癌患者大约需要3-12棵百年以上的红豆杉树。即便这种植物中含某种可能抗癌成分，你如果想通过靠红豆杉树皮来泡水喝，想起到抗癌作用，你觉得可能吗？你一天三餐泡树皮水喝估计都起不到作用，反倒肚子撑破了。

蔬菜水果就是提供纤维素、各种维生素和微量元素，这些都是我们需要的营养素成分，对我们身体有好处，你尽管吃，但也不用带着抗癌的目的去吃，比如，听说某某人说或有某个研究说某个蔬菜或某个水果含抗癌成分而每天吃很多，反倒可能受害。

可以说，所有的蔬果都能防癌，也都不能防癌，想要起到防癌的某种功效，单从蔬菜水果的摄入这方面来说，我的建议是：多吃新鲜蔬菜水果，均衡，多样化（品种多样化，蔬果的颜色多样化），忌：不新鲜；品种单一！