颈癌疫苗在内地一针难求，不少人奔赴港澳甚至国外接种。

但广大女性同胞你们知道吗?

以下六大癌症的发病率和死亡率比宫颈癌更可怕！

国家癌症中心最新数据显示

前5位分别为：

乳腺癌41.82

肺癌39.8

结直肠癌23.43

甲状腺癌18.99

胃癌18.36

女性癌症死亡率（每10万人中发病人数）

前5位分别为：

肺癌29.71

胃癌13.33

肝癌12.78

结直肠癌11.34

乳腺癌9.9

知己知彼 百战不殆 防癌先懂癌

肺癌：厨房油烟最可怕！

与男性吸烟不同，许多女性肺癌成因是厨房油烟

家庭主妇在厨房里准备一餐时所吸入的DNP（二硝基苯酚），是室外新鲜空气中的188倍！可以说是吸霾重地。

出门在外牢记雾霾口罩，没想到败给了厨房油烟...

好锅、好灶、好的抽油烟机赶快备起来！

还要选择健康的烹饪方式：

• 减少爆炒、煎炸等
• 抽油烟机应当在炒菜前打开
• 做完菜继续开2-5分钟的抽油烟机吸走多余烟雾

乳腺癌：结婚生育很重要！

乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症，如果你有以下情况中的一种或几种....

1．乳腺癌家族史

2．月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁）

3．未婚，未育，生育过晚，未哺乳，流产次数多

4．患乳腺良性疾病未及时诊治

5．胸部接受过高剂量放射线的照射

6．长期服用外源性雌激素

7．长期过度压抑自己的情绪，无法排解

那你应该提高警惕，因为你很可能是乳腺癌的青睐者！

保持良好的生活习惯和平和的心态、健康饮食、尽量回避放射线、爱护自己身体。

乳腺癌筛查一般在35-70岁之间，有高危因素的女性可以在20岁开始进行乳腺筛查，筛查的间隔时间一般以1年一次为宜，乳腺癌筛查可以早发现，早诊断，早治疗，如果发现的早治疗及时，早期乳腺癌系统治疗后五年生存期可以达到90%以上。

肠癌：运动饮食两手抓！

成因：

1．结肠息肉恶变、慢性溃疡性结肠炎刺激、血吸虫病等因素

2．高脂肪饮食习惯、遗传等

症状：

早期症状不明显，反复出现便血、便秘、腹泻情况，并伴随贫血、消瘦等症状时应当提高警惕。

还是要定期筛查！！因为肠癌早期症状不明显，适度运动，多吃粗纤维食物和高纤维果蔬。

甲状腺癌：远离辐射！

甲状腺癌多发于青壮年，常见于45-54岁的人群中，

女性的发病率比男性高三倍！

致癌因素包括：

1. 电离辐射

2. 雌激素水平

3．碘摄入量过多或过少

4．遗传因素

甲状腺是重要的分泌器官，对射线十分敏感，因此要尽量少接触辐射，定期筛查！！

胃癌：剩饭剩菜别怜惜！

你是不是也喜欢烤串加啤酒？喜欢煎炸腌制？工作忙老是把剩饭热热吃？

那你就要小心胃癌找上你！因为此类食物中亚硝酸盐等致癌物或前致癌物含量高。

幽门螺杆菌感染、遗传和基因也是重要影响因素。

和肠癌一样，早期胃癌患者也无明显症状，少数人有恶心、呕吐或是类似溃疡病的上消化道症状，难以引起足够的重视。

所以也要定期筛查！！

疼痛与体重骤然减轻就要赶紧去医院看看啦。

胃镜检查是最好的筛查方式，不过幽门螺杆菌检查只需吹气化验。

再次提醒许多过度珍惜粮食的朋友，剩饭剩菜真的不能再吃啦！

肝癌：及时接种乙肝疫苗！

肝癌分为原发性和继发性两大类，前者为我国较高发的类型。其影响因素包括肝炎病毒、黄曲霉素、饮水污染、过度饮酒以及遗传等。

• 肝炎病毒：乙型与丙型肝炎感染者或携带者需高度警惕发生癌变的可能性。
• 黄曲霉素：什么霉变的花生啊、玉米啊里面都有此类致癌物，长期食用就会诱发肝癌。每天仅需10微克，肝癌轻松找上你...

同样的，肝癌早期症状不明显，所以大多数患者都是晚期。因此定期检查！！

及时接种乙肝疫苗、不吃发霉食物、饮用洁净水源、适量饮酒。

看了这么多，相信你已经GET了防癌最佳手段：

定 期 筛 查！！！

原因有二：

患癌风险随年龄增加而上升

人体每天会产生1000亿个新细胞，极少数新生细胞在致癌因素作用下，基因突变成为癌细胞，但单个细胞的癌变并不能导致癌症，它可以被人体免疫系统识别并清理，如果癌细胞不能被及时清除，就会产生“微肿瘤”，最终发展成为癌，这期间会经历很长时间，这也说明了为什么年龄高的人更容易罹患癌症。

我们无法知晓我们的体内是否已经发生基因突变，但通过体检我们能够尽早发现体内异常，及时应对。

癌症早期大多数没有症状

癌症早期大多数没有症状，出现明显症状往往意味着中晚期，且症状与其他良性疾病相比没有特殊性，需要专业的体检才能确诊。

当然，外界环境因素以及我们自身的生活习惯也是重要的影响因素，污染的空气、香烟、酒精、加工肉类中发现的物质、不同行业使用的材料，甚至阳光中的紫外线波长都可能导致细胞基因突变为癌细胞。

总结

为了积极预防癌症，一定要....

定期筛查！

吃的健康！多多运动！

远离污染！心情愉快！

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