糖吃的太多 增加胰腺癌风险

许多人爱吃糖，不过糖摄入量还与诱发胰腺癌有一定关联度。说白了，糖吃的太多会增加患胰腺癌风险。

日常生活中，主要以甜味为代表的含糖饮料，它们摄入过多会增加胰腺癌发病率。糖过量与许多疾病有关系，如胆道癌、结肠癌、乳腺癌发病等。以乳腺癌为例，血糖的剧烈升高会导致乳腺癌细胞快速增殖，并抑制体内细胞吞噬能力，包括吞噬癌细胞能力与吞噬病菌能力。

当然，血糖长期偏高也会促进癌细胞生长与转移。这么说并非指甜味食物都吃不得。因为有些甜味食物营养丰富，比如水果干、酸奶、豆沙包等，像面包、蛋糕、冰淇淋等也可以适度食用。而杏干、枣、葡萄干等富含矿物质，酸奶中富含蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素D、钙质等，更主要是含有活性乳酸菌，对肠道有益。

从对身体有益角度，人是只需要摄入淀粉类食物就可以供应能量，也不会因此而缺乏所需葡萄糖。所以，人并不需要摄入任何添加添加精制糖食物，生活中可以尽量减少糖分摄入，都有利于降低患胰腺癌风险。