家长抽烟已经影响到下一代，16岁男孩抽烟过多得癌症，母亲痛哭！

我们都知道吸烟是有害健康的，这一点是经过科学验证的。对于香烟，有人欢喜，有人厌恶。在社会中，不同的眼里，香烟的地位也存在着不同的争议。不过，不可否认的是，香烟在如今的社会中，存在着不可或缺的地位。交际少不了烟，送礼少不了烟，聚会少不了烟，情绪低落的时候更加的少不了烟。

谁都知道抽烟有害身体的健康，甚至网上早有统计，每年因吸烟而患上肺癌的人不计其数。可是仍然无法遏止人们对于香烟的追求。相信也有不少的老烟民，其抽烟量甚至每天达到2包左右，尤其是思考、或者情绪不佳的时候，香烟能够一根接一根，联系抽好几只吧？可是你们都曾想过自己的肺部承受着多大的伤害吗？

抽烟有害健康是所有人都知道的常识，香烟中含有的尼古丁等成分多对人体的身体健康会造成不良的影响和伤害，喜欢抽烟的人会比不抽烟的人患肺癌的几率大大的提升，并且经常抽烟的人还会诱发身体不少的疾病。吸烟会加大各类疾病的几率，而每个人受吸烟所毒害表现都不同。心脑血管病、肿瘤、慢性阻塞性肺疾病等慢病都跟烟草相关，不仅仅是肺癌。

香烟只是在人的寿命长短方面占据一小部分影响因素，所以经常抽烟的人也不一定会死得早，只不过身体的受损程度会比不吸烟的人高。在烟草当中含有69种会导致癌症的物质，而且经常抽烟会对人体的肺部造成很大的影响，得肺癌的几率会大很多很多，患有心血管疾病的风险也会比普通人大很多。

1、脑部

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

2、喉部

吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。

3、心脏及血管

吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。

4、肺部

吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。

5、胃部

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

香烟者在抽烟的时候，也会给周围的人带来很大的困扰和伤害，因为周围的人都在吸入二手烟，尤其对于老人和小孩以及孕妇这种高危群体伤害更加大。所以不管是对于香烟吸烟者自己，还是对于家人以及周围的人而言，戒烟都是一件一劳永逸的事情。

香烟有害健康这句话是非常正确的，香烟爱好者可以尝试去戒烟。如果想要健康长寿还是得戒掉香烟，这样才没有疾病的困扰和忧愁。但是吸烟的人不会一定比不吸烟的人死得早，所以抽烟的人不要太过于忧郁，如果终日担心自己会短寿，这才会真正加快死亡的到来。

第一个时间：晨起时，不要抽烟

此时的身体，刚刚开始恢复状态，新陈代谢和呼吸频率都较慢，并且房屋内空气不流通，此时抽烟，有些浑浊的空气又会重新被吸到肺里，易产生，头晕、胸闷、无力等症状。

第二个时间：喝酒时，不要抽烟

喝酒的时候，抽上一支烟，无疑是对身体的双重伤害，并且烟草中的某些有害物质溶于酒精，可以加速被血液吸收，从而扩散到体内，对人体造成很大的伤害。

毫无疑问，如果远离香烟的话，人体的各项身体指标都会将更加健康。因此，虽然经常抽烟的人不一定都会死得比较早，但还是尽量戒除香烟，更加有益于身体健康保证人体的长寿。如果有很大的烟瘾，很难戒除香烟的人，可以通过喝茶喝水的方法把香烟的危害降低到最小。

• 合理调节饮食，

少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，

• 牡蛎

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尼古丁随烟气进入人体中，会使胆固醇附于血管壁上，导致血管硬化；而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉，因此多食牡蛎可解尼古丁中毒；还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星，这些食物中含有维生素b2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物，分解后的化合物又会随纤维素排出体外，故还应多食青菜。

• 饮茶

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根据科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。

抽烟对身体是非常的伤害的，所以希望大家尽量不要抽烟那么多，为了我们自己的身体健康，我知道大家会忍不住抽烟，尽量去控制一下，慢慢的不要去抽，多多运动一下身体就好，如果你一直抽烟下去只能是害了自己，特别是现在的小伙子，很多都在抽烟，他们能够会抽烟也是被我们这些大人影响的，所以希望大家能够少一点抽烟，对谁都好，

总结：

给孩子们做好榜样，不要让他们那么早学会抽烟，因为他们正是发育时间段，如果也学着我们大人经常熬夜抽烟，对他们的发育是非常的有影响的，而且对他们以后的生活也是非常的有害的，所以真心希望我们尽量少抽烟，给下一代做个好榜样！

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